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conteggio 2012

Una lunga domenica

i volumi crescono

FITRI, circolare gare 2013

25-26 pedalando

Buon Natale sportivo

Corsa in montagna....bella mattinata in gruppo

CAPAREZZA - La fine di gaia (Official Video)

sempre di corsa

Easy day

Backery & sport

Three is meglio che one

running Hills training

riprendiamo ad allungare

Irene Grandi & The Free Climbers - Babbo Baby (lyrics video)

sotto con i lavori

Unika - La Fiamma della Vita

Mental training

Ciclisti e triatleti...è tempo di TEST

Novembre di numeri

Flipper Stage: seconda edizione

Adriatic Coast Run Extreme

Quarq

Lungo uggioso

primo ciclo

metà settimana

Palestra

Triplo

Easy swim training

Allenamento in palestra

Oggi nuoto, domani gara

Il primo lungo

2012 Ironman World Championship, Kona

Tornano i doppi

ripresa 2013

Pliometria: ridurre il costo energetico della corsa

Flipper Day 2012

Newton running, attualmente le mie scarpe

2012 IRONMAN World Championship 70.3 Recap

OFF-SEASON

VeronaMarathon 2012: la gara

VeronaMarathon 2012

Lento rigenerante

Nuotando nell'aria

Lento di recupero

lungo di rifinitura

un giorno tranquillo

Verona Marathon??????

VaranoLake 70.3: la gara

VaranoLake 70.3 - il pregara

rifinitura pre-varano

Combinato Pre-Varano

NEWTON day

lungo bike

sempre noi

Triathlon San Benedetto

ancora km