30 Novembre.
Si chiude un mese...il primo della preparazione per la stagione di triathlon 2013.
Dopo la bella e lunga pausa di tre settimane ad ottobre, in questa mesata ho riacceso i motori, sceso in pista e tornato a faticare.
Poca qualità, volume in crescendo e voglia che torna ai livelli abituali.
C'è da perdere qualche kiletto accumulato con il periodo post-gare 2012.
Diamo un poco di numeri dunque per conteggiare e riassumere questo mese trascorso.
Nuoto: 50km
Bici: 700km
Corca 150km
A questi vanno aggiunte le sedute di palestra, 3 a settimana.
Insomma....come inizio non c'è male
Si chiude un mese...il primo della preparazione per la stagione di triathlon 2013.
Dopo la bella e lunga pausa di tre settimane ad ottobre, in questa mesata ho riacceso i motori, sceso in pista e tornato a faticare.
Poca qualità, volume in crescendo e voglia che torna ai livelli abituali.
C'è da perdere qualche kiletto accumulato con il periodo post-gare 2012.
Diamo un poco di numeri dunque per conteggiare e riassumere questo mese trascorso.
Nuoto: 50km
Bici: 700km
Corca 150km
A questi vanno aggiunte le sedute di palestra, 3 a settimana.
Insomma....come inizio non c'è male
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