venerdì, novembre 30, 2012

Novembre di numeri

30 Novembre.
Si chiude un mese...il primo della preparazione per la stagione di triathlon 2013.

Dopo la bella e lunga  pausa di tre settimane ad ottobre, in questa mesata ho riacceso i motori, sceso in pista e tornato a faticare.

Poca qualità, volume in crescendo e voglia che torna ai livelli abituali.

C'è da perdere qualche kiletto accumulato con  il periodo post-gare 2012.

Diamo un poco di numeri dunque per conteggiare e riassumere questo mese trascorso.

Nuoto: 50km
Bici: 700km
Corca 150km
A questi vanno aggiunte le sedute di palestra, 3 a settimana.

Insomma....come inizio non c'è male

Nessun commento: