Oggi nuoto, domani gara

Sabato semplice quello della prima settimana di allenamento.
Contrariamente a quanto sono abituato, questo sabato non ho nè pedalato nè corso.

Con tranquillità mi sono alzato, 30' di CORE-TRAINING sulla fit-ball, doccia, colazione e lavoro.

Alle 12:30 in piscina.
Seduta di allenamento non troppo impegnativa.
2500m tutti a ritmo aerobico, con lavori di tecnica e nuotate miste.

Antipasto per domani.
Prenderò parte ad una 10km a Colli del Tronto, gara organizzata dalla mia nuova società di podismo con la collaborazione della Flipper Triathlon.
Senza alcune velleità di risultato domani sarò li, per fare un bell'allenamento, far ritmo dopo tanti mesi, per poi pranzare e passare un pomeriggio con gli amici e compagni di squadra.

Ancora così fino a fine anno...poi anche la vena agonistica tornerà ai soliti livelli

Commenti

Hal78 ha detto…
Si, bei propositi di non belligeranza. Però dopo lo sparo fuori tutto. As usual. Any given sunday.
kaiale ha detto…
:) nonono Hal, domani calma e tranquillità ;)
Andrea87 ha detto…
Le ultime parole famose :-P. Buon divertimento, tornare alle gare è sempre bello ;-)
kaiale ha detto…
Adnrea, vado li solo per il pranzo ahahah