giovedì, settembre 26, 2013

Varano Lake 70.3 le foto

In attesa della foto ufficiali della manifestazione...qualche scorcio durante la frazione di corsa







martedì, settembre 24, 2013

VaranoLake 2013

Anche io ci sono stato.
Seconda edizione della manifestazione in terra pugliese, gara che cade nell'ultima fase di settembre, perfetta per chiudere la stagione di triathlon e rigenerarsi un poco.

Siamo in molti della Flipper, 21 alla partenza. La  pattuglia flipperina ha colonizzato anche questo evento.

Il giorno della gara ha il sapore disteso. Come sempre il finale di stagione porta con se tanta stanchezza e fatica accumulata durante l'annata, sono 11 mesi che mi alleno, fisico e testa sono piene e stanche.

Partenza a batterie, nel canale stretto e maleodorante. Acqua mista a nafta delle barche....sensazione sgradevole che però passa in secondo piano quando si iniziano a muovere braccia e gambe.
Una partenza incerta e rimango attardato.
Non riesco a trovare una buona nuotata, non prendo il mio ritmo e non esco molto soddisfatto dall'acqua.
Cambio in maniera rallentata...la muta non viene via molto facilmente.
Senza troppo lasciarmi condizionare parto in bici.
Imposto subito il mio ritmo, in questo l'srm mi ha dato una grande mano.
Gestisco nei tratti in protesi e mantengo la foga in salita.
Viene fuori una grande bici 2h31'
cambio in t2 incerto...lento (sembra di essere agli esordi).
Parto di corsa e so di avere avanti a me a portata di mano alcuni alteti, tra cui L'amico Gipsy....prova ad impostare un ritmo forte.
risultato dei primi 2 giri sotto 4'/km...poi le gambe cedono. Il caldo e la fatica si fanno sentire.
Tocca gestire e limitare i danni.
Perdo qualche posizione ma fa parte del gioco...osare per avere di più con il rischio di raccogliere poco.

alla fine 14° assoluto, soddisfatto della gara.
Si poteva fare di più ma così è andata.
Mi piace osare e provare a spingermi oltre, per ottenere il massimo...fa parte del gioco, a volte va bene a volte no ;)

è finita la stagione triathlon,
ora si mantiene ancora qualche settimana...solo corsa, con molta probabilità il 6 ottobre correrò un trail e poi 1 settimana di stacco totale prima di ripartire con molta gradualità e riprogrammare il 2014

lunedì, settembre 23, 2013

Finale di stagione

Sono passati mesi.
Assente volutamente dal blog. Avevo bisogno di pensare, ragionare e prendere del tempo con me stesso.

Cose che in alcuni momenti non mi andava di condividere, che volevo tenere con me, dentro di me.
Le sensazioni che a volte non hai voglia di manifestare e gli aggiornamenti che non ritieni fondamentali ed importanti come qualche mese prima.

Siamo al finale di stagione.
Con la gara di ieri a Varano è finita la stagione agonistica 2014.
Ieri gara conclusa al 14° posto assoluto....gare giovata all'attacco, dove potevo raccogliere qualcosa in più, ma il fisico ha pagato la lunga preparazione di questo 2013.

Così ho finito una gara con mezzo sorriso al momento finale, ma con tanta gioia nel dopo gara.

Ora si recupera un poco, si raccolgono energie e si programma la prossima stagione.

Domenica prossima sarò all'Isola D'Elba per seguire un'atleta impegnato nella gara su distanza Ironman. Sarò li a controllare tempi e passaggi, sperando di raccogliere i frutti di tutto il lavoro svolto insieme durante l'annata.

Per quanto mi riguarda mi preme ringraziare la Newton Running Italia, nella persona di Gianluca Ricci, che mi ha supportato e creduto in me durante questa stagione....insieme spero che faremo ancora grandi cos.