Domani si torna a gareggiare.
Calma calma e tranquillità....ALLENAMENTO e lo scrivo con la lettera maiuscola.
Metto su km e penso al futuro.
Le feste, le serate non mi permettono di essere competitivo...e a dire la verità anche gli allenamenti fatti non sono stati mirati a correre bene una mezza maratona.
Non per questo però mi va di tirarmi indietro.
Partecipare e correre con tatna gente è pur sempre un qualcosa di bello e positivo.
Perchè correre per la stessa distanza in solitudine qui a Giulianova, quando a 25km circa c'è una gara?
Avanti con la programmazione quindi...niente scarico oggi ma un bel pre-gara che va a sommarsi agli ottimi allenamenti svolti fino ad ora....
si va avanti, passo dopo passso, km dopo km...mettendo un mattona sopra l'altro per costruire il prodotto finale
ALLENAMENTI:
- mattina: bici 40km facili
- pranzo: nuoto...lavoro di qualità con ripetute in soglia. Volume totale 4600m
Calma calma e tranquillità....ALLENAMENTO e lo scrivo con la lettera maiuscola.
Metto su km e penso al futuro.
Le feste, le serate non mi permettono di essere competitivo...e a dire la verità anche gli allenamenti fatti non sono stati mirati a correre bene una mezza maratona.
Non per questo però mi va di tirarmi indietro.
Partecipare e correre con tatna gente è pur sempre un qualcosa di bello e positivo.
Perchè correre per la stessa distanza in solitudine qui a Giulianova, quando a 25km circa c'è una gara?
Avanti con la programmazione quindi...niente scarico oggi ma un bel pre-gara che va a sommarsi agli ottimi allenamenti svolti fino ad ora....
si va avanti, passo dopo passso, km dopo km...mettendo un mattona sopra l'altro per costruire il prodotto finale
ALLENAMENTI:
- mattina: bici 40km facili
- pranzo: nuoto...lavoro di qualità con ripetute in soglia. Volume totale 4600m
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