Venerdi-sabato-domenica.
3 giorni di raduno con la Flipper Triathlon.
Quest'anno ci siamo promessi di inserire nella stagione sportiva dei raduni di tre giorni.
Allenamenti e non solo.
C'è stato modo di faticare, sudare, stare assieme a cena, dare consigli e favorire l'inserimento in gruppo delle nuove leve.
Si è iniziato venerdi sera:
Piscina di Grottammare.
Alle 20:30 eravamo in vasca, suddivisi in due gruppi. circa 15-16 persone.
Una seduta di allenamento non troppo impegnativa ma cmq sia allenante.
E' stata colta l'occasione per lavorare un poco sulla tecnica e apportare qualche consiglio per migliorare.
Sabato mattina:
Giornata fantastica per svolgere una seduta di allenamento in bici.
Il gruppo risulta essere più numeroso rispetto alla precedente edizione: siamo circa un 30ina di persone.
Considerando il periodo stagione, gli impegni extrasportivi e le gare podistiche che impegnano alcuni alteti possiamo ritenerci più che soddisfatti della partecipazione.
Giro collinare...circa 90km con un discreto dislivello.
Ritmo gestibile per tutti e gruppo sempre unito e compatto.
Domenica:
il pezzo forte.
Corsa in montagna di 15 km, 900mt dislivello con a seguire pranzo presso il rifugio Paci.
Ottima anche qui la presenza e la partecipazione.
Baciati dal sole e dalle temperature ancora gradevoli abbiamo scalato la montagna in compagnia e ci siamo dilungati a tavola e post-tavola fino alle 18circa.
tre giorni pieni ed intensi all'insegna della Flipper.
Il movimento e le iniziative crescono sempre più.....
3 giorni di raduno con la Flipper Triathlon.
Quest'anno ci siamo promessi di inserire nella stagione sportiva dei raduni di tre giorni.
Allenamenti e non solo.
C'è stato modo di faticare, sudare, stare assieme a cena, dare consigli e favorire l'inserimento in gruppo delle nuove leve.
Si è iniziato venerdi sera:
Piscina di Grottammare.
Alle 20:30 eravamo in vasca, suddivisi in due gruppi. circa 15-16 persone.
Una seduta di allenamento non troppo impegnativa ma cmq sia allenante.
E' stata colta l'occasione per lavorare un poco sulla tecnica e apportare qualche consiglio per migliorare.
Sabato mattina:
Giornata fantastica per svolgere una seduta di allenamento in bici.
Il gruppo risulta essere più numeroso rispetto alla precedente edizione: siamo circa un 30ina di persone.
Considerando il periodo stagione, gli impegni extrasportivi e le gare podistiche che impegnano alcuni alteti possiamo ritenerci più che soddisfatti della partecipazione.
Giro collinare...circa 90km con un discreto dislivello.
Ritmo gestibile per tutti e gruppo sempre unito e compatto.
Domenica:
il pezzo forte.
Corsa in montagna di 15 km, 900mt dislivello con a seguire pranzo presso il rifugio Paci.
Ottima anche qui la presenza e la partecipazione.
Baciati dal sole e dalle temperature ancora gradevoli abbiamo scalato la montagna in compagnia e ci siamo dilungati a tavola e post-tavola fino alle 18circa.
tre giorni pieni ed intensi all'insegna della Flipper.
Il movimento e le iniziative crescono sempre più.....
Commenti
tanta tanta SANA invidia!! :-)