5:45 suona la sveglia.
Siamo in tre in camera: Io, Emiliano e Vincenzo.
Ci vestiamo velocemente e scendiamo nella sala colazioni.
Iniziano ad arrivare i compagni di squadra ed altri atleti. Strano vedere delle facce distese...mi tornano in mente volti di 2 mesi fa a Zurigo, quando la tensione era altissima, i visi tirati e preoccupati. Tutto sembrava diverso, forse il fine stagione, forse la stanchezza accumulata da novembre....boh.
Decidiamo di recarci in zona cambio con le bici e lasciare la macchina in albergo.
Siamo circa 5km di distanza quindi non è poribitivo spostarsi in bici.
Arriviamo in zona cambio e siamo tra i primi.
Saluto velocemente i due amici ed entro in trance pre-gara.
Raggiungo la mia postazione numero sette.
Rivedo i solit volti amici: Marco infante, Luca De Paolis, Andrea D'Aquino (vincerà a mani basse), Michele Insalata, Marco Marini...il Capitano che ha il numero 2.
Sistemo la mia psotazione, noto Master e Janco...li vado a salutare e vicino c'è anche StefanoStrong...è stato un piacere vedersi ;)
Indosso la muta e via in acuqa per fare due bracciate...
foto di rito con la squadra prima della partenza
Siamo pronti.
Spunta e ci posizioniamo per la partenza.
Parto davanti....dentro di me mi dico....le gare di settembre sono sempre andate bene....oggi ci provo!
Booooom !!!!!
Si parte.
Da subito D'aquino prende il largo; dietro in 9-10 sgraniamo il gruppo e ci mettiamo a regime...a tratti tiro il gruppo, a tratti prendo fiato.
Siamo li.
Esco in 20'20", distanza che alla fine risulta essere circa 1500m
Mi dirigo in zona cambio; tranquillo tolgo muto, infilo casco, occhialini, numero e sono pronto per partire.
In bici...subito un bel rettilineo che mi prota a spingere, sono 13° mi hanno detto...inizio la rimonta e vedo a tiro alcuni atleti di livello superiore...provo atenere a 30-40m fino al 30° km circa, poi capisco che quel ritmo mi portaerà a non finire la frazione bici...mi metto sulle mie e pago la permanenza nell'8° posizione...
tutta la frazione in bici fino all'80° km da solo, senza riferimenti...non è semplice. Il percorso di certo non mi aiuta: molto nervoso, continui saliscendi...mi dico forza Alessio non esagerare.
Negli ultimi 10km di rettilineo vengo superadato da Sansone....lo tengo a tiro..mi sfilo 20m ed entriamo in zona cambio assieme (mannaggia a me).
T2 veloce....e parto bello pimpante.
Qualcosa nella testa mi dici: PROVACI.
Si ok...ma non puoi provarci con lui, azzzz...corre come un treno...
parto forte, troppo...provo a tenre il suo passo.
Nel primo giro lo vedo li a 20-30m....corro bene, passo frequente ma la velocità è sostenuta..4'/km a volte anche sotto...
le gambe iniziano a cedere (beh...c'ho provato)...devo fermarmi a ristorare il fisico, litri e litri di acqua per abbassare la temperatura corporea. Sono costretto a varie soste ma non mollo...
All'ultimo giro di boa un cedimento forte...una sosta lunga...
sento che la parete addominale cede...è come se i muscoli si staccassero dalle costole.
No Ale..non puoi mollare, mancano 3km circa...cammino velocemente...mi fermo, riparto e stringo i denti....vedo la fine...accellero, l'adrenalina sale e la voglia di finire anche!!!!!
ci siamo...
è finish line
4h33'
8° assoluto e primo di categoria...
Anche questa è andata, sento la fatica addosso ma nel breve torna la lucidità.
Emozionato come non mai vengo intervistato prima da Daddo (speaker d'eccezzione) e poi da una tv locale....beh 2 interviste in 10' credo che capitano solo in serie A.
ahahahah
beh.....
la giornata non è ancora finita.
Doccia in albergo e via alle premiazioni.
Salire sul palco fa sempre piacere....quando oltre a te...altri 5 membri della tua squadra gustano il podio la gioia è ancora più grande.
Sono le 18...ci rimettiamo in strada...alle 21 ci aspetta una bella pizza bagnata da tanta tanta birra
Siamo in tre in camera: Io, Emiliano e Vincenzo.
Ci vestiamo velocemente e scendiamo nella sala colazioni.
Iniziano ad arrivare i compagni di squadra ed altri atleti. Strano vedere delle facce distese...mi tornano in mente volti di 2 mesi fa a Zurigo, quando la tensione era altissima, i visi tirati e preoccupati. Tutto sembrava diverso, forse il fine stagione, forse la stanchezza accumulata da novembre....boh.
Decidiamo di recarci in zona cambio con le bici e lasciare la macchina in albergo.
Siamo circa 5km di distanza quindi non è poribitivo spostarsi in bici.
Arriviamo in zona cambio e siamo tra i primi.
Saluto velocemente i due amici ed entro in trance pre-gara.
Raggiungo la mia postazione numero sette.
Rivedo i solit volti amici: Marco infante, Luca De Paolis, Andrea D'Aquino (vincerà a mani basse), Michele Insalata, Marco Marini...il Capitano che ha il numero 2.
Sistemo la mia psotazione, noto Master e Janco...li vado a salutare e vicino c'è anche StefanoStrong...è stato un piacere vedersi ;)
Indosso la muta e via in acuqa per fare due bracciate...
foto di rito con la squadra prima della partenza
Siamo pronti.
Spunta e ci posizioniamo per la partenza.
Parto davanti....dentro di me mi dico....le gare di settembre sono sempre andate bene....oggi ci provo!
Booooom !!!!!
Si parte.
Da subito D'aquino prende il largo; dietro in 9-10 sgraniamo il gruppo e ci mettiamo a regime...a tratti tiro il gruppo, a tratti prendo fiato.
Siamo li.
Esco in 20'20", distanza che alla fine risulta essere circa 1500m
Mi dirigo in zona cambio; tranquillo tolgo muto, infilo casco, occhialini, numero e sono pronto per partire.
In bici...subito un bel rettilineo che mi prota a spingere, sono 13° mi hanno detto...inizio la rimonta e vedo a tiro alcuni atleti di livello superiore...provo atenere a 30-40m fino al 30° km circa, poi capisco che quel ritmo mi portaerà a non finire la frazione bici...mi metto sulle mie e pago la permanenza nell'8° posizione...
tutta la frazione in bici fino all'80° km da solo, senza riferimenti...non è semplice. Il percorso di certo non mi aiuta: molto nervoso, continui saliscendi...mi dico forza Alessio non esagerare.
Negli ultimi 10km di rettilineo vengo superadato da Sansone....lo tengo a tiro..mi sfilo 20m ed entriamo in zona cambio assieme (mannaggia a me).
T2 veloce....e parto bello pimpante.
Qualcosa nella testa mi dici: PROVACI.
Si ok...ma non puoi provarci con lui, azzzz...corre come un treno...
parto forte, troppo...provo a tenre il suo passo.
Nel primo giro lo vedo li a 20-30m....corro bene, passo frequente ma la velocità è sostenuta..4'/km a volte anche sotto...
le gambe iniziano a cedere (beh...c'ho provato)...devo fermarmi a ristorare il fisico, litri e litri di acqua per abbassare la temperatura corporea. Sono costretto a varie soste ma non mollo...
All'ultimo giro di boa un cedimento forte...una sosta lunga...
sento che la parete addominale cede...è come se i muscoli si staccassero dalle costole.
No Ale..non puoi mollare, mancano 3km circa...cammino velocemente...mi fermo, riparto e stringo i denti....vedo la fine...accellero, l'adrenalina sale e la voglia di finire anche!!!!!
ci siamo...
è finish line
4h33'
8° assoluto e primo di categoria...
Anche questa è andata, sento la fatica addosso ma nel breve torna la lucidità.
Emozionato come non mai vengo intervistato prima da Daddo (speaker d'eccezzione) e poi da una tv locale....beh 2 interviste in 10' credo che capitano solo in serie A.
ahahahah
beh.....
la giornata non è ancora finita.
Doccia in albergo e via alle premiazioni.
Salire sul palco fa sempre piacere....quando oltre a te...altri 5 membri della tua squadra gustano il podio la gioia è ancora più grande.
Sono le 18...ci rimettiamo in strada...alle 21 ci aspetta una bella pizza bagnata da tanta tanta birra
Commenti
Capperi, da quando ti leggo stai uscendo dall'acqua sempre meglio.
Penso che sia fondamentale. Oltre al guadagno da' morale e punti di riferimento.
Complimenti per tutto.
In acqua mi sentivo bene e tutto è filato liscio....
ora però sento proprio il bisogno di staccare
Considerando ce non potevi dare di + ...vuol dire ke sei davvero una bestia.
è sempre un piacere leggere i toui post.
Ottima gara, anche se penso che il caldo abbia influito parecchio nella corsa...
Io ho partecipato al supersprint del sabato pomeriggio ma ero lì domenica a tifare.
La strada era davvero tanto rovinata in alcuni tratti? Mio cugino si è ritirato dopo aver forato 2 volte...
Janco....diciamo che riesco a riprednermi nel breve, grazie ad una buona birra
Saverio, caldo ce n'era, strada così così ma alla fine gara da provuomere a pieni voti
il piacere è stato tutto mio di incontrarti!
seor di rivederti in altre gare
Costola più, costola meno, mi hai fatto venire voglia di nuotare...
Sei stato "un esempio": bravo!
Mariano
e che stagione impegnata che ti stai facendo