sabato, agosto 18, 2012

morning running

ore 6:30 si parte già è caldo. Visiera styrategica, pantaloncino e maglietta (quest'estate non ho mai corso con la canotta...ho preso l'abitudine alla maglietta a manica corta e non avverto eccessivi problemi) Appuntamento a casa di Emi. Puntuali si parte per il nostro lungo di corsa: oggi inprgogramma 24'. Breve il tragitto che ci proietta verso il lungomare già semideserto di automobili. Stasera ci sarà la notte bianca a Giulianova Lido, quindi i parcheggi sono stati scomberati. Ci immediamo lungo la promenade che da Giulianova ci porterà ad Alba e per qualche km dentro Martinsicuro. Andtura controllata nella prima fase, niente lavori specifici all'interno per oggi...i primi km di preparazione li facciamo così, cercando una buona e nella progressione senza strafare e sforare troppo. Al giro di boa di 12km siamo belli sudati, accaldati e un pochino assetati. Ancora 2km e raggiungiamo una fontana. Ristoso velocissimo e ci si rimette in marcia. Si rientra a Giulianova per gli ultimi 4km e già il popolo inizia ad addobbare strade,ventrine e locali...tutti in fermento per la serata. Concludiamo soddisfatti il nostro allenamento quotidiano. 24km e altro tassello della preparazione messo sulle gambe. doccia veloce e via a lavoro... speriamo sia una grande giornata e stasera.... TRInightRUN. ah....amarcord della giornata. poco dopo l'apertura del negozio è entrato un cliente..... richiesta ben precisa: Avete le MIZUNO PHANTOM?????? ormai fuori produzione, ma che nostalgia.....ne ho ancora un paio a casa che custodisco gelosamente, sebbene abbiano finito la loro vita sportiva e sono li amo di ricordo.

2 commenti:

Tosto ha detto...

potevi vendergli le tue! eh he he

kaiale ha detto...

:)...quelle non si toccano ;)