soddisfatto della reazione alla corsa di venerdi sera, la caviglia non da segni di cedimento e quindi sono pronto per ripartire. con cautela però.
così ho rimandato la corsa a lunedi,approfittando di un sabato e domenica di sole per pedalare tanto.
ieri un 75km
oggi invece....
mi sono alzato presto come al solito ma non ero certo di uscire. il cielo era coperto e temevo di prendere pioggia.
così ho tentennato fino alle 8:20 circa dopo di che sono uscito e via...se mi bagno pazienza.
macchè, alla fine è venuta fuori una bella pedalata sotto il sole, per il litorale di Ostia con tratti al medio.
passando dalla colombo, arrivo in rotonda e vedere un gran movimento. c'è la gara podistica di 14km a cui volevo partecipare, ma a cui ho dovuto rinunciare.
Ho provato a scorgere Yogi, ma non potevo fermarmi e di gente ce n'era e come, non ci fossero altre gare a Roma e Bracciano, il popolo podista si è ben suddiviso.
vedere quelle atmosfere mi ha fatto venire voglia di gareggiare. pensare che domenica prossima dovrò saltare la mezza maratona di Centobuchi. sono anni he partecipo e rinunciare mi duole ma...occorre riprendere gradualmente, per non ricadere nel dolore.
ah... per la cronoca oggi 135km in 4h o poco più.
così ho rimandato la corsa a lunedi,approfittando di un sabato e domenica di sole per pedalare tanto.
ieri un 75km
oggi invece....
mi sono alzato presto come al solito ma non ero certo di uscire. il cielo era coperto e temevo di prendere pioggia.
così ho tentennato fino alle 8:20 circa dopo di che sono uscito e via...se mi bagno pazienza.
macchè, alla fine è venuta fuori una bella pedalata sotto il sole, per il litorale di Ostia con tratti al medio.
passando dalla colombo, arrivo in rotonda e vedere un gran movimento. c'è la gara podistica di 14km a cui volevo partecipare, ma a cui ho dovuto rinunciare.
Ho provato a scorgere Yogi, ma non potevo fermarmi e di gente ce n'era e come, non ci fossero altre gare a Roma e Bracciano, il popolo podista si è ben suddiviso.
vedere quelle atmosfere mi ha fatto venire voglia di gareggiare. pensare che domenica prossima dovrò saltare la mezza maratona di Centobuchi. sono anni he partecipo e rinunciare mi duole ma...occorre riprendere gradualmente, per non ricadere nel dolore.
ah... per la cronoca oggi 135km in 4h o poco più.
Commenti
niente pizza stasera
altrimenti quando mi mantengo 2 e mezza :)
ma potre non finire mai :)
Ciao Ale!!
Marco, spero non ci siano più intoppi
Chi ha il pane non ha i denti a volte.
Vabbè, passerà anche questa Alè, tanto mi sembra che non ti annoi ;)