domani di nuovo il numero

riparte il 2001 sportivo,
proviamo a fare la mezza maratona della befana a San Benedetto del Tronto.
gara organizzata dalla mia società podistica: la Porto85.
gara bella su tutto il lungomare.
speriamo bene,
il meteo nonè certo favorevole: freddo e pioggia, però....
come allenamento stagionale ci accontentiamo.

intanto allenamento ieri e oggi facile
ieri : bici 40km facili facili
corsa 10km lenti
oggi: nuoto 3000 tutti aerobici.

trana l'impegno di domani, questa settimana era prevista di scarico, per iniziare da lunedi un nuovo ciclo bello intenso

Commenti

Anna LA MARATONETA ha detto…
Forza, Ale...in bocca al lupo, che sei forte...
kaiale ha detto…
ora come ora divertimento Anna :)
mi raccomando (lo dico a te, ma vale anche per me) qualsiasi scelta fai non gaurdarti mai indietro :)
theyogi ha detto…
non bleffare, detto da te 'proviamo' ha tutto un altro significato... :)
kaiale ha detto…
Yogi.... vabbè..ce la metto tutta :)
Pimpe ha detto…
domani io ho la maratona... all 'ikea :-)))
in bocca al lupo , ciao.
PIMPE