venerdì, gennaio 28, 2011

ciclismo indoor

si avvicina il fine settimana e puntualmente il tempo si ingrigisce.
già oggi i primi avvertimenti di un fine settimana he si preannuncia bagnato.

durante la giornata di oggi il cielo si copriav ed apriva alternatamente fino alle 17 circa quando è venuto a piovere.
pioggia prevista domani e domenica...quindi l'uscita lunga in bici con molta probabilità salterà..peccato ma non troppo

infatti domani mattina verrano a Roma i miei genitori.
passeremo un weekend assieme qui nella capitale.
di conseguenza domenica mattina, anche con una bella giornata, difficilmente credo di uscire in bici, preferisco passare del tempo con i miei.

ieri invece forse appesantito dalla polenta, o abbagliato dalla serata che prevedeva la partita della Roma da vedere con l'amico Ciuffa...ho avvertito un dolore alla caviglia sinistra durante l'allenamento di corsa.
così mi sono fermato onde evitare danni..speriamo non sia nulla di grave.

di conseguenza fino a lunedi non prevedo di correre, poi si vedrà.
oggi intanto allenamento di bici indoor sui rulli.
non mi andava di rischiare l'uscita mattutine presto, con il pensiero della caviglia ed ho posticipato il tutto a questa sera.

allenamenti:
bici: rulli 1h totale con lavori di sfr

7 commenti:

Ibiza130 ha detto...

Per caso i rulli li hai sistemati su qualcosa che assorba rumore/vibrazioni?

Li ho in mansarda e mi sono accorto che faccio vibrare le pareti dell'appartamento di sotto... devo riuscire ad evitare il problema!

kaiale ha detto...

io metto una materrasino, queli di spugna sotto.
certo il rumore non lo attutisci..però i vicini ci hanno fatto l'abitudine

theyogi ha detto...

la polenta ha degli strani effetti collaterali, anche per me non è stato facile correre... ;)

Anna LA MARATONETA ha detto...

Alla prossima polentata mi invitate???

kaiale ha detto...

ehehe
Anna, non dipende da me..ma alla prossima cena ci dovrai essere

Bellabigo ha detto...

Anche tu i rulli? Mi aspettano al varco oggi... divertimento assicurato :-) :-(

kaiale ha detto...

ehehe Bigo, in questi giorni di pioggia ci tocca.
ma già dalla sabato, anche con il tempo brutto si va in strada