da poco rientrato a casa
temperautra bella fresca ma piacevole.
cielo limpido che fa ben sperare per i prossimi giorni:
che sia la prima volta che correrò la Mezza Maratona della Befana senza pioggia?
chissà, staremo a vedere.
intanto per cena sono stao ospite a casa di Emiliano, il mio fedele compagno di corsa.
una serata tranquilla con lui e la madre.
cucina poco elaborata e niente alcool...sembriamo veri atleti delle volte.
bello anche vedere le foto della maratona di Carpi, tagliare il traguardo assieme: un piacevolissimo ricordo.
spero di continua a correre con lui il più a lungo possibile.
allenamenti:
nuoto: alvoro aerobico con fase centrale 12x100 girati in1'30" senza forza rec 10"
corsa: 4km risc + 6x400 (da 1'20" a 1'17") rec 1'30" + 3km defa
temperautra bella fresca ma piacevole.
cielo limpido che fa ben sperare per i prossimi giorni:
che sia la prima volta che correrò la Mezza Maratona della Befana senza pioggia?
chissà, staremo a vedere.
intanto per cena sono stao ospite a casa di Emiliano, il mio fedele compagno di corsa.
una serata tranquilla con lui e la madre.
cucina poco elaborata e niente alcool...sembriamo veri atleti delle volte.
bello anche vedere le foto della maratona di Carpi, tagliare il traguardo assieme: un piacevolissimo ricordo.
spero di continua a correre con lui il più a lungo possibile.
allenamenti:
nuoto: alvoro aerobico con fase centrale 12x100 girati in1'30" senza forza rec 10"
corsa: 4km risc + 6x400 (da 1'20" a 1'17") rec 1'30" + 3km defa
Commenti
le delusioni sono dettate dalla mentalità e dall'ambiente.
io amo fare ricerca ma finalizzata a scoprire qualcosa, non per fare carriera, anzi a me di diventare professore o chissacchè, prendere miagliaia di euro al mese non abbaglia proprio