preso dall'enfasi dell'avvicinarsi della gara: domenica prossima a Carpi, in questi giorni sto monitorando le previsioni meteo.
non sono sicuro dell'affidabilità dei veggenti a 7giorni prima, però voglio cautelarmi.
dopo l'esperienza di 2 anni fa a Firenze, dove acqua e vento ci hanno accompagnato per gran parte della gara; vedendo le foto di Master a Berlino; ripensando a Mergozzo del 2008...
in caso di pioggia o temperature non elevate, cosa indosso???
classico pantaloncino, anzi ne ho preso uno nuovo per l'occasione; ma sopra?
mi sono lasciato 3 opzioni:
1 - solo canotta
2 - canotta e manicotti (come ha fatto Master a Berlino)
3 - Maglietta termica e canotta (come corsi Firenze e come ho corso Roma quest'anno).
boh...ho ancora qualche giorno per pensarci.
venerdi: 12km in progressione.
sabato: mattina firo in bici di 60km; pomeriggio nuotata tranquilla per 2500m
questa mattina ultima fatica, 21km su lungotevere forzando il ritmo. lo ritengo un ulteriore test per vedere come sono messe le gambe. esito positivo, spero di reggere bene.
mentre correvo solitario e pensavo, pensavo e ripensavo...mi è apparsa l'immagine di Yogi e mi sono detto:
avrò trovato compagnia nelle sue tante temute 2h40' di oggi?
non sono sicuro dell'affidabilità dei veggenti a 7giorni prima, però voglio cautelarmi.
dopo l'esperienza di 2 anni fa a Firenze, dove acqua e vento ci hanno accompagnato per gran parte della gara; vedendo le foto di Master a Berlino; ripensando a Mergozzo del 2008...
in caso di pioggia o temperature non elevate, cosa indosso???
classico pantaloncino, anzi ne ho preso uno nuovo per l'occasione; ma sopra?
mi sono lasciato 3 opzioni:
1 - solo canotta
2 - canotta e manicotti (come ha fatto Master a Berlino)
3 - Maglietta termica e canotta (come corsi Firenze e come ho corso Roma quest'anno).
boh...ho ancora qualche giorno per pensarci.
venerdi: 12km in progressione.
sabato: mattina firo in bici di 60km; pomeriggio nuotata tranquilla per 2500m
questa mattina ultima fatica, 21km su lungotevere forzando il ritmo. lo ritengo un ulteriore test per vedere come sono messe le gambe. esito positivo, spero di reggere bene.
mentre correvo solitario e pensavo, pensavo e ripensavo...mi è apparsa l'immagine di Yogi e mi sono detto:
avrò trovato compagnia nelle sue tante temute 2h40' di oggi?
Commenti
Franco, sarà così...speriamo nel clima mite
3:45 al km?
Franco, in effetti la vasellina come isolante per umidità e pioggia è un'ottima cosa.
ci dobbiamo scambiare i numeri di cell, così ci vediamo all'expo
il cappellino ... ci si può pensare...
di sicuro gli occhiali da sole :)