domani nuovo ciclo

con oggi ho concluso la settimana di scarico,sempre relativo, e da domani si riparte per le ultime fasi della preparazione.
ieri il lungo di corsa non ha lasciato strascichi, nonostante il caldo provi a buttarmi giù ed a tratti ci riesce anche bene.
questa mattina classico giro in bici. 120km alla faccia dello scarico.
senza forzare troppo e senza strafare, non badando alla media oraria ma sentedo il corpo.
alla fine soddisffatto come sempre.
un pomeriggio di relax ma anche di pulizie casalinghe ed ecco li che il fine settimana è passato a domani è già lunedi.

ma un pensiero pervade la mente....
come si fa a vivere senza mare in questi periodi????
sento troppo la mancanza...non vedo l'ora arrivi mercoledi

Commenti

MFM - bummi ha detto…
Il mare di Roma non è come quello di "Gigli", per trovare acqua pulita e fare il bagno come si deve devi arrivare al Circeo verso Sud o a Capalbio verso Nord.
mjaVale ha detto…
alla faccia dei 120km di scarico... devo proprio decidermi a inforcare la bici pure io...
buon allenamento, ciaoo
kaiale ha detto…
Bummi....
altro che mare a Roma...
per andare ad Ostia devo farmi minimo 45' di viaggio, infatti non vado :)
a quant'è bello il paesino piccolo piccolo

Vale....quest'anno i km sono alti, ma la gara li richiede.iizia con la bici, è davvero fantastica
Marco "Zanger" ha detto…
Effettivamente io al mare non rinuncerei mai... neanche in inverno... solo l'idea di averlo li' vicino mi consola...
Buona preparazione!
Marco Bucci ha detto…
Dai vabbeh... una nuotatina si puo' sempre fare pure a Fregene...!!
theyogi ha detto…
hmm, le pulizie come cross trainig... ecco il tuo segreto! ;)