un breve stop...

giovedi notte, dopo un bell'allenamento di qualità, mi sono dovuto fermare.
notte in bianco, mal di stomaco e vomito.
notte insonne, alzandomi dal letto a intervalli di mezz'ora circa, passando a rassegna le olimpiadi invernali in tv...svuotandomi completamente.
ho preso sonno che erano le 6 circa, mi son svegliato alle 10, scombussolato e stanco.
salto la giornata di lavoro,
qualche decimo di febbre e quindi meglio riposare.
saltano i programmi per il fine settimana: lungo in bici, aggancio alla roma ostia...insomma, i km che si macinano nel weekend, dato che in settimana non c'è mai abbastanza tempo :(

quindi nulla.
venerdi e sabato a riposo.
ieri già meglio e questa mattina al risveglio ho deciso di vestirmi e provare una corsetta.
in programma questo fine settimana c'erano 35km, ma....impensabile farli.
così sono uscito senza obiettivi, senza necessità di cercare passo e ritmo; semplicemente correre per far girare le gambe dopo due giorni di inattività.
risultato sono stati 18km girati molto bene in 1h13' e qualche secondo.
al termine dopo la doccia leggero affaticamento muscolare ma ci sta tutto...
spero di ripartire bene già da domani

Commenti

Alvin ha detto…
sto caspita di virus intestinale sta facendo il trip delle vitme dell'H1N1....

Buona guarigione!