domenica, febbraio 28, 2010

un breve stop...

giovedi notte, dopo un bell'allenamento di qualità, mi sono dovuto fermare.
notte in bianco, mal di stomaco e vomito.
notte insonne, alzandomi dal letto a intervalli di mezz'ora circa, passando a rassegna le olimpiadi invernali in tv...svuotandomi completamente.
ho preso sonno che erano le 6 circa, mi son svegliato alle 10, scombussolato e stanco.
salto la giornata di lavoro,
qualche decimo di febbre e quindi meglio riposare.
saltano i programmi per il fine settimana: lungo in bici, aggancio alla roma ostia...insomma, i km che si macinano nel weekend, dato che in settimana non c'è mai abbastanza tempo :(

quindi nulla.
venerdi e sabato a riposo.
ieri già meglio e questa mattina al risveglio ho deciso di vestirmi e provare una corsetta.
in programma questo fine settimana c'erano 35km, ma....impensabile farli.
così sono uscito senza obiettivi, senza necessità di cercare passo e ritmo; semplicemente correre per far girare le gambe dopo due giorni di inattività.
risultato sono stati 18km girati molto bene in 1h13' e qualche secondo.
al termine dopo la doccia leggero affaticamento muscolare ma ci sta tutto...
spero di ripartire bene già da domani

1 commento:

Alvin ha detto...

sto caspita di virus intestinale sta facendo il trip delle vitme dell'H1N1....

Buona guarigione!