venerdì, febbraio 28, 2014

Anticipiamo il lungo

Weekend di lavoro e di tempo incerto quello che si prospetta.
Domani sarò impegnato tutto il giorno a Pescara con il progetto SGB-Holding per preparare i ragazzi nell'affrontare la gara del triathlon 70.3 di Pescara.
Domani non si capisce ancora bene: pioggia, sole, pioggia, sole....non ci si capisce davvero nulla.

Così oggi nella pausa pranzo ne ho approfittato per fare il lungo bici..nella settimana di scarico non troppi km, i giusti per il momento.
90km con la parte iniziale bella tirata al medio, una parte centrale tranquilla in gruppo ed un finale per tornare a casa controvento che ha reso il tutto molto allenante.

Cambi di programma in corso che però fanno sempre bene e danno forza e motivazione per affrontare nuovi allenamenti

http://connect.garmin.com/activity/452822739

2 commenti:

Fausto di Bio Correndo ha detto...

Ogni cambiamento è un adattamento e non può che essere foriero di una crescita!

kaiale ha detto...

si Fausto, molte volte occorre riadattare il tutto per ottenere il meglio