domenica, novembre 03, 2013

Ravenna - Valutazione Funzionale

Finito un lungo weekend di lavoro.
Manca ancora qualcosa da sistemare e dopo cena continuerò il lungo lavoro che è stato svolto in terra di Romagna in questi 3 giorni.

Due giorni in particolar modo, ieri ed oggi. Due giorni intensi e concentrati di lavoro.
Grazie all'amico Andrea Folin, alla palestra Euritmica nella persona di Leo, mi è stato reso possibile svolgere un weekend lavorativo a Ravenna.

Il tutto è nato dalla continua comunicazione con Andrea, da sempre entusiasta del lavoro che svolgo e sempre curioso nel sapere e voler apprendere.
Così quasi per gioco ho proposto di creare una due giorni di Valutazione Funzionale e biomeccanica nel suo paese.
Abbiamo raccolto molte adesione.
Ciclisti e Triatleti si sono presentati e hanno aderito all'iniziativa.

Valutazione funzionale solo per la bici, con il test di Mader per la valutazione della soglia anaerobica in bici.
Biomeccanica in bici per valutare il corretto posizionamento sulla bici stessa.
Bioimpedenziometria per valutare la composizione corporea suddivisa per massa magra, massa grassa e percentuale di acqua.

Venerdì mattina sono partito per essere nel primo pomeriggio a Ravenna e sistemarmi da Andrea.
Un breve giro per il centro ed una cena in ottima compagnia.

Sabato mattina la giornata lavorativa  è iniziata presto.
Ore 8:30 ero operativo per il primo atleta.
Ritmi serrati con la sola pausa pranzo di 1h per fare una nuotata leggera e mandar giù una piadina.
Di nuovo lavoro nel pomeriggio fino alle 18:30.

Giornata quasi finita, ci si prepara per la cena.
Nuovi amici virtuali: Piero e Giovanni. Finalmente li conosco di persona e sono davvero di ottima compagnia.
La serata non va tanto per le lunghe...la sveglia suona presto anche questa mattina e tocca essere pronti e concentrati.

Anche oggi, ore 8:30 siamo operativi per lavorare fino alle 11.
Cambio, trasferimento in pineta e 10km di corsa leggera in compagnia di Andrea e Piero.

Giornata fantastica di sole e molto calda.
Finisce con un pranzo a base di Passatelli e riprendo la via di casa.

Rientro e di nuovo lavoro ed organizzazione....
pausa ora e nel dopo cena si torna operativi al pc:
analisi dati ed allenamenti.

Come disse una mia amica:
IL LAVORO PIU' BELLO DEL MONDO

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