Giornata piena

Sveglia presto per uscire in bici.
Alle 6 come sempre sono pronto, ma il cielo non promette nulla di buono.
Tentenno un poco sul da farsi e poi mi decido: esco
Temperatura non caldissima, però non c'è vento. Nuvole all'orizzonte ma parto per il mio allenamento al medio.
Presto presto tiro fuori 60km con dei lavori intensi e gratificanti.

Il tempo di rientrare in casa ed inizia a piovigginare: falso allarme però, l'acqua di ieri ci può bastare

Le precedenti giornate di sole facevano sperare nell'arrivo della bella stagione e nella ripresa della vitalità in città.
quest'ondata di maltempo invece ci ha fatto rintanare e reimpigrire nuovamente.
Poca gente in giro :(
Vabbè noi siamo li dentro le mura azzurre circondati da scarpe e mute da triathlon.
Passa il tempo,  tra un allenamento, una lettura e due chiacchiere.

Alle 12:30 sono in piscina per un lavoro aerobico.
4500m con qualche frammezzo di forza con pull e pale.
Il tempo di asciugare i capelli e far trovare i satelliti al Garmin che inizio il terzo allenamento della giornata.
10km in progressione fino alla soglia per chiudere il menu sportivo della giornata.

sensazioni buone oggi....
domani visita medico sportiva e ancora allenamenti

Commenti

MauroB2R ha detto…
almeno voi avete avuto qlk giorno di sole x farvi illudere...da noi tempo grigio da....e chi se lo ricorda??? :-/
Albe che corre ha detto…
mamma mia...
kaiale ha detto…
qui meteo sempre incerto, quindi pronti ad ogni cambiamento