martedì, maggio 29, 2012

1-2-3....gare a Maggio

suona così strano per me, sono anni ormai che gareggio poco, con non molta frequenza. Quest'anno invece qualcosa nel mese di maggio è cambiato. Per gradi. 1° maggio: triathlon 70.3 Barberino del Mugello. Andiamo con tutta la Flipper, obiettivo fare un buon risultato di squadra ai campionati italiani. LA gara capita di martedi...si sfalda un poco l'obiettivo preparazione Ironman, così decido di caricare caricare e caricare...fino a sabato prima...ultimo lungo di 150km bici. domenica e lunedi facile e poi GARA!!!!! che dire di più.... soddisfatto in pieno Buon nuoto...i ritmi non così veloci non li ho ed esco dall'acqua in 26' Bici: frena Ale frena. Percorso impegnativo e pioggia durante...discesa pericolosa e per me che la temo anche da asciutto...vi lascio immaginare. alla fine stampo un bel crono di 2'12' circa...erano meno di 90km Corsa.....anche qui ci siamo. Percorso a me poco congeniale, sterrato baganto e fango. le gambe non sono fresche, i carichi per la lunga distanza si fanno sentire ma....1h27' per fare 21,4km mi stanno più che bene...finisco in spinta, la condizione c'è. In calssifica sono 31° assoluto. Molto molto soddisfatto, TEST per valutare la condizione e la preparazione superato...si torna a macinare km. contado che in aprile i numeri sono stati: NUOTO :48KM BICI: 1400KM Corsa 250km il tutto metro più metro meno. Avanti tutta.....ed è solo la prima gara

8 commenti:

theyogi ha detto...

l'ho vista in tv sta gara — sai che nuoto meglio di tanti? certo, non altrettanto velocemente.... :)

kaiale ha detto...

ehehe Yo...mi hanno anche inquadrato mentre pedalavo in salita e superavo.....la Martina Dogana ;)

Master Runners ha detto...

Ma noi lo sappiamo che gareggi, e lavori anche tanto ultimamente!!! ;)
Grande Alè ci vediamo la prossima settimana allora!

emiliano ha detto...

Ciao ragazzo!!!
Leggo che sei ancora sulla cresta dell'onda eh...bene bene!!

Marco ha detto...

e ti farai anche Pescara?

complimenti! gran bei tempi, a farli 1900 metri in 26 minuti!

MauroB2R ha detto...

numeri di gara impressionanti!!

kaiale ha detto...

Msater....visto che sabato sarai a Pescara..... per venire a Giulianova son 40km circa anche meno...facci un pensierino ;)

kaiale ha detto...

Emi, ancora qualche settimana di sport intenso e poi spero di raccogliere i frutti

Marco, ;) Pescara come TEST...sperando sempre in una buona prestazione

Grazie Mauro ;)