riprendo, aggiornandolo, un post dell'amico Master dul suo blog.
Da oggi mancano, credo non vorrei sbagliare, 100g al tirathlon 70.3 di Pescara.
Come ho commentato nel post dell'amico:
"così poco....bisogna iniziare ad allenarsi".
Ragionandosi su è così.
Non so quanti di voi ci pensano, quanti realmente se ne rendono conto....
il tempo vola.
Quando si ha un'obbiettivo, il tempo scorre ancora più velocemente.
Anche febbraio è passato, marzo si presenta con un fantastico bigliettino da visita metereologico, ma anche lui non tarderà a passare.
e così mancherà poco al prossimo evento sportivo.
Per me sarà triathlon, per altri sarà maratona, per qualcuno mezze maratone e cor brevi, per altri saranno GF di ciclismo.
PEr tutti però sarà la stessa situazione.
Fissare l'obiettivo, pianificare, percorrere la strada pianifica e raggiungengerlo.
Ci sembrerà tanto lontano e lungo ad arrivare ma...se ci ragioni su eccoli li, dietro l'angolo, neanche il tempo di gustare il percorso per raggiungerlo che ci sei...
pronto o meno, volente o nolente....il tempo vola.
Allora....
giornata splendida di sole....oggi allenamento di bici+corsa
Allenamenti:
Lunedi: nuoto: lavoro di soglia tot 3500m
corsa: 12km fl
Martedi: bici. lavoro di forza in salita. 70km nel totale
Mercoledi: nuoto: lavoro misto vo2max/aerobico. tot 3200m
Corsa: 14km con all'interno 20' di interval training
22 commenti:
Sono convinto che la stessa preparazione, le gare di avvicinamento e l'attesa facciano parte a pieno titolo del "divertimento" e siano quasi un tutt'uno con l'evento ... citando Leopardi, una specie di "Sabato del villaggio".
Adesso il Dottorato ce l'hai, ora devi andarti a prendere il 70.3 di Pescara :D ALLENATI!!!!!!!
Verissimo Rocha...tengo sempre a mente quella poesia
Bigo...di avvicinamento Barberino e PEscara....poi a tutta verso Zurigo
...e quando arriva questo periodo con queste belle giornate pensando agli obiettivi mi prende il "frizzicore ar core"!
Ti auguro 100 giorni motivato e senza intoppi! vai!
Volevo chiederti se lavori col cardio anche in vasca. Rispetto a corsa e bici cambia la FC di soglia?
Ah, un altra cosa. Esiste una specie di Conconi per la velocità in acqua?
In effetti splittando ogni 50m è facile anche fare incrementi di velocità controllati. Primo 50m in 50", il successivo in 49" e così via, diminuendo di un secondo nel successivo, fino ad esaurimento. Poi si incrocia tutto con i dati cardio.
sto sbirciando il Triathlon e appena mi rimetterò dalle magagne di questi mesi inzierò a preparare, quasi sicuramente, anch'io Pescara.....2013!
Arriverà al volo!!!
Decisamente un post azzeccato. Mi sembra ieri quando ho iniziato la tabella per Roma di 18 settimane senza contare le 4 di scariche del dopo Venezia.. e ora è li che mi aspetta..
Pria del dottorato,tanto allenamento;
Dopo il dottorato, tanto allenamento;
Che duro, amare le proprie passioni...
Post Scriptum:
GF di ciclismo: ma sta per Grande Fratello in Bici?
hai proprio ragione , quando fissi un appuntamento sembra lontano , invece vola il tempo.......per me treviso e' alle porte
5h e 59.
Ce la farò
Ci pensavo ieri in vasca, sempre a fare avanti e indietro, sempre andare in bici, sempre a corre... tutto per arrivare al proprio obiettivo.
Poi quando arriva e si raggiunge (non sempre però) tutto comincia da capo.
E noi saremo li, pronti a ricominciare.
Rocha ha fatto centro con quella similitudine ;)
stiamo al livello dei liceali col pranzo dei 100 giorni comunque :D
Concordo sulla sensazione dello scorrere del tempo e aggiungo anche che (con me) la forma arriva quasi da un momento all'altro, senza grossi preavvisi... l'importante è che sia il periodo giusto!!!
Lui, giorntone anche qui...approfitto per pedalare ;)
Hal, grazie...allora la fc cambia un pochino tra bdc e corsa.
test conconi per il nuoto...io solitamente faccio fare un test differenziale: un 400 alla massima velocità ed un 200 alla massima velocità e dali ricavo le andature di allenamento. in acqua si lavora con tempo più che con la FC
Mauro, il movimento triathlon ti aspetta a braccia aperte
Luca,per tutti è così non si finisce una cosa che subito arriva l'altra
eheheh Franco, GF: granfondo ;)
Lello, la'ttesa però a volte può anche essere snervante...quindi a volte va bene così
Janco...ce la farai e ne sono convinto ;)
Master....quest'anno arriverà e l'apprezzerai veramente, non prima, non durante, ma al termine della gra...è li il vero momento del triathlon
Stefano, in fondo anche la gara è un'esame ;)
Pitt, enon è facile raggiungerla nel momento in cui si vuole...però si lavora e si pianificia tutto anche per questo
il bello di tutta la giostra è come un traguardo faccia dimenticare tutte le tribolate degli altri 100 giorni !
Ok grazie, scusa l'ignoranza :-)). Ti faccio ste domande perchè l'altro giorno son tornato in piscina dopo più di 10 anni, di nascosto :-). Ancora non ho in testa nulla, mah chi lo sa. Ho provato un mille, un pelo sopra i 15', ma le sensazioni sono belle, non credevo.
Spero che seguirti assiduamente non mi porti a qualche colpo di testa.
Ciao!!
Ari...spero sia un bel tribolare.
Hal...un grean rientro a quanto vedo, quasi qausi.....
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