Bici-corsa

anche oggi.

Allenamento combinato.
anche oggi bella giornata di sole.

85km in bici senza forza + 10km di corsa su percorso collinare.
Allenamento bello, soddisfacente e produttivo.

Il bello però doveva ancora venire.

Pranzo in casa: mio fratello con moglie a seguito.
Lavoro di sistemazione tabelle fino alle 15:30

poi si esce.
Passo a prendere Emiliano ed inizia il nostro pomeriggio organizzativo.
giri e rigiri.
anche il tempo di andare al centro commerciale....
passare a salutare Cris al BamBam ristosauro.
mah
sono già le 20, c'è da andare a cena fuori: pizza all'antico portone.
più che pizza, birra direi ;)

eccola qui
la giornata piena ma veloce passata dal mattino alla sera in splendida compagnia

Commenti

Anna LA MARATONETA ha detto…
La pizza!!! Ti ricorda qualcosa?????
MauroB2R ha detto…
sicuramente le giornate più belle!!
kaiale ha detto…
hehehe Anna.... la mangermo prima o poi?
kaiale ha detto…
Mauro...gran belle giornata...per ora ancora così , prima di tuffarmi nel trip dell'IM ...diventerò odiosissimo :(

ahahahaha
Luca "Ginko" ha detto…
Ma come non hai passato il tuo pomeriggio sul divano a guardare le partite???????? MA allora non sei un Italiano medio con la I e M maiuscole :-)
kaiale ha detto…
nonon Luca....
giri e rigiri per i nuovi progetti ;)
sempre in movimento :)
francos ha detto…
Un vecchio detto direbbe," e che voi de più".
kaiale ha detto…
a Frà.....la polenta che organizzate a casa tua :)
lello ha detto…
giornate fantastiche , io adoro le giornate intense.....
nino ha detto…
giornata piena!