domenica, gennaio 22, 2012

Bici-corsa

anche oggi.

Allenamento combinato.
anche oggi bella giornata di sole.

85km in bici senza forza + 10km di corsa su percorso collinare.
Allenamento bello, soddisfacente e produttivo.

Il bello però doveva ancora venire.

Pranzo in casa: mio fratello con moglie a seguito.
Lavoro di sistemazione tabelle fino alle 15:30

poi si esce.
Passo a prendere Emiliano ed inizia il nostro pomeriggio organizzativo.
giri e rigiri.
anche il tempo di andare al centro commerciale....
passare a salutare Cris al BamBam ristosauro.
mah
sono già le 20, c'è da andare a cena fuori: pizza all'antico portone.
più che pizza, birra direi ;)

eccola qui
la giornata piena ma veloce passata dal mattino alla sera in splendida compagnia

10 commenti:

Anna LA MARATONETA ha detto...

La pizza!!! Ti ricorda qualcosa?????

MauroB2R ha detto...

sicuramente le giornate più belle!!

kaiale ha detto...

hehehe Anna.... la mangermo prima o poi?

kaiale ha detto...

Mauro...gran belle giornata...per ora ancora così , prima di tuffarmi nel trip dell'IM ...diventerò odiosissimo :(

ahahahaha

Luca "Ginko" ha detto...

Ma come non hai passato il tuo pomeriggio sul divano a guardare le partite???????? MA allora non sei un Italiano medio con la I e M maiuscole :-)

kaiale ha detto...

nonon Luca....
giri e rigiri per i nuovi progetti ;)
sempre in movimento :)

francos ha detto...

Un vecchio detto direbbe," e che voi de più".

kaiale ha detto...

a Frà.....la polenta che organizzate a casa tua :)

lello ha detto...

giornate fantastiche , io adoro le giornate intense.....

nino ha detto...

giornata piena!