sabato, dicembre 24, 2011

vigilia ciclistica

Vigilia di Natale e va onorata come sempre.
Sabato giorno fisso per il mio allenamento lungo in bici.

Ritrovo ore 8:30 al Caprice sul lungomare di Giulianova: direzione Ascoli e poi si vedrà.
Esco di casa e vedo la brina sopra la automobili, legero venticello freddo, la temperatura è bassa: i termometri segnano 3°.

beh si va.
Al ritrovo un timido sole prova a riscaldare l'ambiente. il cielo è limpido, non si vede una nuvola a minacciare la giornata ciclistica.
Si parte per raggiungere il gruppo di amici della SCA di Offida.
Una volta unito il plotone, un quindicina oggi, si sale a buona andatura verso la città marchigiana.
Caffè al bar Meletti, auguri e si riprende la via del ritorno.
Una salita per scaldarci e di nuovo raffreddarci in discesa.
Torniamo verso il mare, il sole è alto, sono le 11:30 e la temperatura è piacevole.
Il vento oggi ci ha dato tregua, il sole ci ha baciati dalla prima all'ultima pedalata, il gruppo si è divertito...un'ottima prima parte di giornata :)

ah....110km in circa 3h40'.
Per oggi è andata, piscina chiusa nel pomeriggio e niente nuotata defaticante.

Auguroni a tutti di Buon Natale.
Per me come sempre sarà sportivo nella prima mattinata: piacevole abitudine che ormai porto con me da anni

5 commenti:

orlando ҉ magic ha detto...

Buon Natale Ale!

kaiale ha detto...

Grazi Luì....auguroni a te e tutta la truppa pugliese :)

Anna LA MARATONETA ha detto...

Buon Natale a te...nn c'è miglior vigilia da trascorrere se non questa che hai descritto...Da me nevicava!

kaiale ha detto...

grazie Anna auguroni anche a te e trascorri un buon bianco Natale

Master Runners ha detto...

Buona Natale Alè, e mangia poco me raccomando!!