sabato, aprile 09, 2011

weekend parte I

approfittiamo di queste belle giornate, infatti dicono che già da domani o lunedi le temperature torneranno nella media stagionale; spero solo non piova.

Il 17 aprile parteciperò alla Mezza Maratona dei Fiori, una giornata di sole sarebbe l'ideale.

settimana andata così, con brio in laboratorio per la la storia precedentemente descritta.
Vado avanti per la mia strada.

una cosa deve essere ben salda in me: NIENTE DEVE CONDIZIONARE TROPPO LA MIA VITA EXTRALAVORATIVA.
Così è stato.
una belle settimana di carico allenante, sia in volumi che in qualità.

si sta concludendo.
oggi primo giorno duro.
mattinata sotto un bel sole e lungo di corsa su lungotevere. dopo tanto ho ripercorso la pista ciclabile, discostandomi dal mio solito percorso tra la storia di Roma. Inizio ad unire l'utile al dilettevole, corro e prendo il sole :).
29km a buon ritmo, alla fine è venuto fuori in 1h46'23". Le gambe leggermente appesantite, ma la settimana è stat davvero dura.

nel pomeriggio solito allenamento di nuoto. Tutto lavoro aerobico, per un totale di 3000m.

per oggi è andata; domani si prevede una bella giornata di bici. altri kilometri nelle gambe.

un pensiero va però ai due atleti che domani correranno la Maratona di Parigi. In bocca al lupo Emi e Claudio, speriamo di raccogliere in frutti di una grande preparazione.

In bocca al lupo anche ad Alessandro che domani gareggerà nella Granfondo della Versilia, per lui gara lunga e impegnativa...un tassello ulteriore nella preparazione finallizzata all'IM di Regensburg

4 commenti:

Marco Bucci ha detto...

...ma fa anche che le passioni extra-lavorative non condizionino il lavoro...
A volte mi son trovato a considerare il lavoro il mio vero hobby, con tutto che non ho tregua ne' ozio sul lavoro...
Per preparare bene la maratona a volte arrivi groggy davanti al computer : non c'e' cosa peggiore.

kaiale ha detto...

Marco anche quello è vero. io però fortunatamente non l'ho ancora provato sul lavoro....c'è sempre da dire che... ogni giorno che passa la testa mi dice ce lo sport deve tornare ad essere il mio lavoro

theyogi ha detto...

vedi però come riescono a farti diventare aliena una parte della tua giornata: tutto dovrebbe essere, come in effetti è, intimamente connesso... cosi si causano le nevrosi....

kaiale ha detto...

eh si Yò, sicuramente hai ragione.... ma credo sia così per tutti, il mondo attorno ci condiziona