domenica, aprile 03, 2011

Primavera

sono qui, seduto sul divano della mi stanza. Portatile sulle gambe e tv accesa: c'è il Giro delle Fiandre, classica del nord di ciclismo.
uno dei pochi momenti che passo davanti lo scchermo. se c'è un evento sportivo cerca di non perderlo...il ciclismo poi....
così come l'atletica, il nuoto...magari beccare una gara di Triathlon in tv.
E' ancora presto. In Italia il movimento non è ancora ben divulgato, spero solo sia questione di pochi anni.

Fuori splende il sole, una giornata fantastica.
Potrebbe essere un peccato non essere fuori; al parco magari, leggendo un libro o semplicemente a passeggiare.

Ma oggi è così.

Almeno lo sarà fino alle 17 circa poi si vedrà.

In tutto ne approfitto per rilassarmi prima di ribttarmi, domani, in una nuova settimana di lavoro e allenamenti.

La primavera in pien????
Qui a Roma, tra ieri e oggi, si potrebbe azzardare a dire che sono state due giornate di assaggio estivo. Ma non diciamolo troppo forte, tutto potrebbe cambiare: speriamo di no.

Tra ieri e oggi ho macinato km. Volevo gareggiare alla Vivicittà, però... giornate così sono da sfruttare al massimo per pedalare.

Cambio ulteriore di programma quindi:
ieri mattina lungo di corsa. 27 km su lungotevere a ritmo collaudato. 1h50' e passa la paura.
nel pomerggio classico allenamento di recupero in piscina: 3000m a ritmo aerobico.

Questa mattina ore 7. Pantaloncino corto e via. mi aspettano 5h. Non sono amante degli allenamenti a tempo, però ci si adatta. Direzione Lago di Bracciano, poi giù al mare verso l'Aurelia, si risale verso La Storta, dritti a Roma e...mancano ancora 40' circa, così dritto sulla tiburtina fino a Guidonia e rientro. Ci siamo, per oggi può bastare.
tot 166km 5h04', 910m dislivello.

che dire il sole, il parco e l'aria aperta sono fantastici, però è meglio non credere troppo al fisico no? quindi relax e dopo si vedrà

7 commenti:

Marco Bucci ha detto...

...m'hai fatto veni' er mal de testa solo a pensace da 'falla qua'a robba...!!!
Complimenti ragazzo mio...!!

theyogi ha detto...

bello sto vivicittà, anche se corso all'eur... ti sarebbero piaciuti parecchio quei saliscendi!

francoscr ha detto...

Vedo che riesci anche a stare seduto.

kaiale ha detto...

Marco, grazie spero di raccogliere il seminato

Yò, se trovassi il tempo di fare i lunghi durante la setttimana...gareggerei nelle gare brev ogni domenica.

Franco...dura ma ci riesco :)

theyogi ha detto...

già, ste benedette priorità.... :)

kaiale ha detto...

che poi...saranno priorità?!?!?!
però c'è sempre la paura di non fare il giusto

CHICO68 ha detto...

Per il mio Cancellara il giro delle Fiandre non è finito come pensavo.
Anche al nord il caldo si sente oltremisura...