dopo la grande gara di domenica mattina, una pizza+birra ci stava tutto!!!!
così come ogni gare importante che facciamo vicino casa, la pizza serale è d'obbligo.
così con Emiliano e Claudio domenica sera abbiamo messo la ciliegina sulla torta per una giornata davvero fantastica.
lunedi mattina però già è tempo di riprendere a correre.
ore 7 12km facili per scaricare dalla fatica di domenica.
solito percorso su lungomare, fantastico.
poi però si torna alla vita solita.
quindi or 8:30 sono in macchina sulla via per Roma.
ieri allenamento facile sui rulli per 50'
oggi invece 15km di corsa in progressione.
le gambe sembrano aver recuperato abbastanza bene.
domani un lavorettino con quache ripetuta senza forzare troppo,
poi...
calme e tranquillità fino al 10 ottobre.
che dire...
la fatica di una stagione lunga ed impegnativa inizia a farsi sentire.
i km (tanti) accumulati sulle gambe hanno il loro peso...
speriamo bene
così come ogni gare importante che facciamo vicino casa, la pizza serale è d'obbligo.
così con Emiliano e Claudio domenica sera abbiamo messo la ciliegina sulla torta per una giornata davvero fantastica.
lunedi mattina però già è tempo di riprendere a correre.
ore 7 12km facili per scaricare dalla fatica di domenica.
solito percorso su lungomare, fantastico.
poi però si torna alla vita solita.
quindi or 8:30 sono in macchina sulla via per Roma.
ieri allenamento facile sui rulli per 50'
oggi invece 15km di corsa in progressione.
le gambe sembrano aver recuperato abbastanza bene.
domani un lavorettino con quache ripetuta senza forzare troppo,
poi...
calme e tranquillità fino al 10 ottobre.
che dire...
la fatica di una stagione lunga ed impegnativa inizia a farsi sentire.
i km (tanti) accumulati sulle gambe hanno il loro peso...
speriamo bene
Commenti
P.s. complimenti per il test sui 33 km !
Va là che vai bene...anzi, vai benissimo...
Anna: grande magnata ieri...potevi e dovevi venire :)
Yogi: vedi che alla fine ce sto sempre :)