il dopo gara

dopo la grande gara di domenica mattina, una pizza+birra ci stava tutto!!!!
così come ogni gare importante che facciamo vicino casa, la pizza serale è d'obbligo.
così con Emiliano e Claudio domenica sera abbiamo messo la ciliegina sulla torta per una giornata davvero fantastica.

lunedi mattina però già è tempo di riprendere a correre.
ore 7 12km facili per scaricare dalla fatica di domenica.
solito percorso su lungomare, fantastico.
poi però si torna alla vita solita.
quindi or 8:30 sono in macchina sulla via per Roma.

ieri allenamento facile sui rulli per 50'

oggi invece 15km di corsa in progressione.
le gambe sembrano aver recuperato abbastanza bene.
domani un lavorettino con quache ripetuta senza forzare troppo,
poi...
calme e tranquillità fino al 10 ottobre.
che dire...
la fatica di una stagione lunga ed impegnativa inizia a farsi sentire.
i km (tanti) accumulati sulle gambe hanno il loro peso...
speriamo bene

Commenti

theyogi ha detto…
dai che stasera reintegri! ;) a più tardi....
Diego ha detto…
Tieni duro !!!

P.s. complimenti per il test sui 33 km !
Anna LA MARATONETA ha detto…
ah, l'avete fatta la mangiata, allora...:-(
Va là che vai bene...anzi, vai benissimo...
kaiale ha detto…
Diego: sisis, mentalmente è dura ma ormai ci siamo :)

Anna: grande magnata ieri...potevi e dovevi venire :)


Yogi: vedi che alla fine ce sto sempre :)
Anna LA MARATONETA ha detto…
Non me lo han detto, Ale!!!!!!!