anche sto 26 è andato

altro giro altra corsa.
oggi allenamento bello davvero.
dopo 2 mesi circa torno a correre un lungo di corsa su lungotevere.
mattinata fantastica, clima piacevole e sole che mano a mano riscalda l'aria ma concilia bene l'allenamento.
in programma oggi un lungo da 26km, nonostante domenica correre un triathlon 70.3, come già detto sono orientato verso le gare lunghe di corsa: il 26 settembre ci sarà la 33 e poi Carpi.
non sono convintissimo della preparazione, penso sempre di non averne abbastanza. ma senza pressione accompagnerò Emiliano sperando in un weekend di divertimento.
alle 7:30 ero pronto per partire oggi.
dallo stadio Rosi, solito giro verso il colosseo, ritorno e qualche km su lungotevere per raggiungere il kilometraggio. il tutto in 1h45', soddisfatto delle sensazioni, anche se le gambe hanno faticato un poco il percorso impegnativo, abituato ora al piatto lungomare, ho bisogno di riadattarmi ad alcuni saliscendi.

Commenti

theyogi ha detto…
son fasi, come un algoritmo: dove sta scritto che bisogna essere sempre al 100%? che poi il tuo 30% per molti sarebbe il massimo..... ;)
theyogi ha detto…
algoritmo?? marò, intendevo 'bioritmo'.....
Furio ha detto…
Beh per la poca esperienza che ho, (di maratone ne ho corse solo due, ma cercando di prepararle al meglio) penso comunque di poter dire che non dovresti avere problemi, soprattutto se il ritmo gara sarà "agevole" :-)
Lo spirito è quello giusto, andrai per goderti un bel week end!
Ciao
kaiale ha detto…
Yogi, cooncordo..non sempre si è al massimo, ma ci proviamo :)

Furio, soffro molto l'agonismo, ho sempre paura di non rendere e questo mi porta a preoccuparmi troppo :)
Diego ha detto…
I triatleti pensano sempre di non allenarsi abbastanza....ah ah ah.....i lunghi che stai correndo sono con ottimi ritmi !

Ciaooo !
Bellabigo ha detto…
se riuscissi a raggiungere un 20% dello stato di forma di Ale, sarei stracontento...