domenica, agosto 30, 2009

di nuovo a Roma

un mese esatto di vacanza, ma ora si riparte.
dopo aver trascorso tutto i mee di agosto a Giulianova, ci voleva proprio, oggi sono rientrato a Roma: da domani si riprende a lavorare.
la prima cosa a farsi sentir è il caldo....
s
non si respira.
mi sono abituato troppo bne in quati giorni. a Giulianva ha fatto un gran caldo però, non c'è tutto il cemento della città e poi...c'è... il mareeeeee.

dopo un mese fantastico, venerdi e sabato abbiamo fatto il finale col botto.

venerdi sera cena al CHILI PEPPER per festeggiare l'addio al celibato di Max e ....
ieri matrimonio fantastico di Max.
niente si sfarzoso o chissà che...tutto molto, molto semplice...sincramente di gran lunga meglio così.

si riparte cuinqdi con la routine.
mi snto strano. per la prima volta le ferie e per la pima voltail magone di riprendere, strano ma sento lamancaza di casa...lascata solo 6 ore fa!!!!!

nonstante gli stravizi di venerdi e sabato non ho mancato negli allenamento.

ieri mattina un bel lungo di corsa: 25km su lungomre....fantasticoooo.
poi alle 11 nuoto in mare. un'acqua semplicemente meravigliosa

qusta mattina non avevo nulla di particolare in programma...
il dopo festa nn sapevo come sarebbe stato.
l rivesglio il cileo nuvoloso e pioggia...
mi sono rimesso a leto fino alle 10...
poi una spiraglio di sereno.
sono uscito in bici per un combinato: 40km di bici seguiti da 6km di corsa...
bene bene..
ancora qalche giorno d carico e poi easy fino al 13....
MERGOZZO,con un solo obiettivo: DIVERTIRMI

1 commento:

the yogi ha detto...

beh dai, almeno max ha mitigato la tristezza... ;D posso dire bentornato o cosa...?