venerdì, maggio 22, 2009

con ritardo ma.....CANDIA

a mente lucida non resta...più nienteeeeeeeeeeee...
questo è un pezzo di canzone dei Verdena: 40 secondi di niente.

il riferimento non è negativo, anzi.
è strano descrivere la gara di domenica scorsa oggi, a 5 giorni di distanza: ma che grande giornata che è stata!!!!!

tutto è iniziato dabato mattina alle 8; partenza da San Benedetto del Tronto, destinazione Candia Canavese.

il gruppo FLIPPER TRIATHLON, con due pulmini, carichi di bici e tutti ben vestiti delle divisi di rappresentanza si messo in viaggio!!!!
arrivo ore 15 e ritiro pacchi gara. qui inizia il bello.
rivedo tanti amici triathleti, l'animo è calmo, c'è vogliadi gareggiare, ma dentro di me temo un poco la distanza: in fin dei conti è l'esordio!!!!!

alle 17, dopo un bel servizio fotografico di Rodrigo, entriamo nella zona cambio e sistemiamo le bici...rimarranno li per tutta la notte.

giro di ricognizione del percorso bici con i pulmini e sono già le 8.
si va in albergo..pronti per la cena e poi nanna!!!!
alle 7 c'è la partenza della gara.

cene e gelatino di rito per me, e si va a letto!!!!
la sveglia suona alle 4; colazione e siamo pronti!!!!!

siamo in zona cambio, l'aria è fresca ma il cielo e sereno; il lago è calmo: una tavola.
iniziano ad arrivare tutti gli atleti; battute, risate, ma facce tese.in fondo.....
il triathlon lungo è duro!!!
4km di nuoto - 120km di bice - 30km di corsa.

ore 6:50 entro in acqua..due bracciate e siamo pronti alla partenza:
suona la tromba: si va!!!!!
400 atleti circa che nuotano.
riesco da subito a trovare una buona rotta; la bracciata è fluida ma non voglio rischiare. mi stabilizzo sul mio passo, buono senza forza..la distanza è lunga!
due giri con passagio in terra tra i due e tuffo dal pontile.

completo senza troppa fatica la frazione a nuoto; esco e mi dicono: 1h02' ottimo per me...soddisfatto.
sento gli amici del forum FCZ che mi incitano; cambio con calma ma veloce.
decido di non mettere i calzini, tolgo la muta, indosso smanicato e casco, occhiali e via...si parte.

si pedala.
mi accorgo di aver messo male la ruota anteriore, cos' il magnete non segnala la velocità...tutto a sensazione , senza forzare.
pianifico nei primi km la stragtegia alimentare:
appena salito in sella un gel, poi decido di mangiare un barretta ogni giro e a 1km dal cambio butto giù un gel; in corsa non riesco, quindi megli prevenire.
in bici mi sento bene; tengo una buona posizione crono e proseguo senza strafare. 3 giri da 40km che passano subito.

entro in zona cambio e sono davvero veloce.
qui commetto il primo errore, anche se relativamente influente, decido di proseguire senza calzettoni, quindi scarpe da running e via si vola.

infatti si vola.
parto troppo veloce; le gambe girano la fatica sembra non esserci.
riesco a tenere il passo...4giri da 7,5km...
al primo giro di boa vedo il diretto avversario di categoria a circa 500m...decido di allungare per prenderlo e sbaglio.
forzo molto.
lui più esperto di me gestisce bene, io mi brucio.
reggo, ma sento che il passo non è quello di sempre: faccio fatica.
ale 21km sosta, devo sedermi e sento girare tutto: caldo e fatica si fanno sentire; pago l'errore di essere partito troppo fort.
5minuti e si riaprte, ma non va, faccio un'altra sosta e mi passa un'altro di categoria...piano piano continuo e taglio il tragurdo!!!!
il crono finale è soddisfacente, peccato l'errore di gestione in corsa.
c'è da migliorare come esperienza; ma ci sta tutto....la prossima volta niente cavolate.

che dire.....
3° di categoria S2...grande risultato;
ma soprattutto nel campionato a Squadra siamo 3°; FLIPPERE TRIATHLON medaglia di bronzo!!!!!!

premiazioni e festa...che bella giornata!!!!

ma non si vive sugli allori e già domani sarò di nuovo in gara:
ad Anguillara, sul lago di Bracciano;
un triathlon sprint come allenamento; ancora affaticato ma spero di fare del mio meglio!!!

2 commenti:

stoppre ha detto...

tu sei un pazzo scatenato !!! complimenti. ma i tempi ? sono curioso

GIAN CARLO ha detto...

Bravo Alessio, vedi da farci entrare pure la pizza in mezzo a tutti i km