Ancora gara questa mattina.
a distanza di 7gg dalla 33km di domenica, mi sono nuovamente ributtato in strada per correre la MEZZA MARATONA DEL MEDITERRANEO.
evento promosionale, organizzato a Pescara, con lo scopo di provare il percorso della maratona in vista dei prossimi Giochi del Mediterraneo.
la giornata di ieri non lasciava presagire nulla di buono.
tempo brutto, pioggia, vento e freddo...
invece questa mattina il clima era ideale.
ore 6:30 è passato a prendermi Emiliano assieme a Cristiano (esordio nella distanza per lui).
però subito un problema: Emiliano, il mio fedele compagno di gare, è malato...sintomi influenzali. così decide di non gareggiare, sarà semplicemente spettatore.
arriviamo alla buon ora a Pescara. ritiriamo velocemente i pacchi gara e cerchiamo rifugio al calduccio in un bar lungo il corso.
intanto inizia a gremirsi pian piano la piazza.
incontro i compagni della Inuiti, Luca l'aquilano...
tanti altri podisti divenuti ormai amici.
si respira il solito clima gara...stavolta però dei grandi eventi.
ci dirigiamo in auto; ci cambiamo e leggero riscaldamento...è ora di partire.
ore 9:30 puntuali si va....
1 giro la mezza maratona; 2 giri la maratona.
per me era in programma un allenamento..quindi ipotetico girare a 4'/km, ritmo maratona.
sento da subito che il fisico reagisce bene...
le gambe però non girano molto, la fatica di domenica scorsa si fa sentire.
trovo un gruppetto che ha un buon passo, troppo per i miei progetti odierni...però vado.
tengo bene e non fatico..posso dare di più ma non voglio.
i km scorrono via tranquillamente...
arrivo al 19° e le gambe iniziano a divenire pesanti...però sto portando un buon ritmo ed è quasi finita...
20° ancora un km...svolto verso il corso...
il traguardo è molto vicino..il tempo è ottimo, così allungo e taglio il traguardo.
1h18'12".
nuovo personale sulla distanza. ho abbassato di 14"..sembra poco, ma ora realizzo che scendere sotto inizia ad essere davvero dura!!!
strafelice della prestazione e delle sensazioni.
corro in auto a cambiarmi ed aspettocon Emi l'arrivo di Cristiano.
tempone anche per lui.
1h53'...
solarissimo e felice...
che bello!!!!!
http://www.tds-live.com/wtrpg/race.jsp?id=2120
ora un poco di relax....
ore 18 si ritorna a Roma..
si riprende il lavoro...finalmente
a distanza di 7gg dalla 33km di domenica, mi sono nuovamente ributtato in strada per correre la MEZZA MARATONA DEL MEDITERRANEO.
evento promosionale, organizzato a Pescara, con lo scopo di provare il percorso della maratona in vista dei prossimi Giochi del Mediterraneo.
la giornata di ieri non lasciava presagire nulla di buono.
tempo brutto, pioggia, vento e freddo...
invece questa mattina il clima era ideale.
ore 6:30 è passato a prendermi Emiliano assieme a Cristiano (esordio nella distanza per lui).
però subito un problema: Emiliano, il mio fedele compagno di gare, è malato...sintomi influenzali. così decide di non gareggiare, sarà semplicemente spettatore.
arriviamo alla buon ora a Pescara. ritiriamo velocemente i pacchi gara e cerchiamo rifugio al calduccio in un bar lungo il corso.
intanto inizia a gremirsi pian piano la piazza.
incontro i compagni della Inuiti, Luca l'aquilano...
tanti altri podisti divenuti ormai amici.
si respira il solito clima gara...stavolta però dei grandi eventi.
ci dirigiamo in auto; ci cambiamo e leggero riscaldamento...è ora di partire.
ore 9:30 puntuali si va....
1 giro la mezza maratona; 2 giri la maratona.
per me era in programma un allenamento..quindi ipotetico girare a 4'/km, ritmo maratona.
sento da subito che il fisico reagisce bene...
le gambe però non girano molto, la fatica di domenica scorsa si fa sentire.
trovo un gruppetto che ha un buon passo, troppo per i miei progetti odierni...però vado.
tengo bene e non fatico..posso dare di più ma non voglio.
i km scorrono via tranquillamente...
arrivo al 19° e le gambe iniziano a divenire pesanti...però sto portando un buon ritmo ed è quasi finita...
20° ancora un km...svolto verso il corso...
il traguardo è molto vicino..il tempo è ottimo, così allungo e taglio il traguardo.
1h18'12".
nuovo personale sulla distanza. ho abbassato di 14"..sembra poco, ma ora realizzo che scendere sotto inizia ad essere davvero dura!!!
strafelice della prestazione e delle sensazioni.
corro in auto a cambiarmi ed aspettocon Emi l'arrivo di Cristiano.
tempone anche per lui.
1h53'...
solarissimo e felice...
che bello!!!!!
http://www.tds-live.com/wtrpg/race.jsp?id=2120
ora un poco di relax....
ore 18 si ritorna a Roma..
si riprende il lavoro...finalmente
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