Sprint a Trani

ci siamo.
ancora gara.
questa volta sono tornato ad una distanza breve ed intensa: lo sprint.
come ben sapevo i ritmi sono elevati.
1h a tutta!!!!!!

ieri è stata un'occasione per passare una giornata con gli ex-compagni di squadra della INUIT triathlon; ci siamo divertiti molto.
ho passato una bella giornata di sole e vento, in compagnia di persone speciali, con le quali ho mosso i miei primi passi nella triplice ed ai quali sono ancora molto legato e porterò sempre nel mio cuore.
ospite gradito anche il mio amico podista Emiliano. in lui era tanta la voglia di vedere dalvivo una gara....ci sta facendo un pensierino per il debutto l'anno prossimo.

3h circa di viaggio: un ducato ed una multipla.
arriviamo a Trani alle ore 13:15 circa...il tempo perfetto per pranzare.
come al solito Giuseppe e gli altri hanno predisposto il tutto: organizzazione impeccabile come sempre.

pranzo a base di pasta al forno da atleta(rigatoni al pomodoro e niente +); riso
e crostata come dolce.
il caldo si faceva sentire. vento e mare mosso...insomma non le condizioni ottimali per la gara.

in programma numerose gare prima della nostra: tutti i bambini, le staffette gli allievi...
insomma partenza prevista per ore 17..ritardata fino alle 18.

mentre attendevo, la voglia iniziava a venire meno.
entro in acqua per il riscaldamento a nuoto, buone sensazioni.
pronto alla partenza..ma la testa non c'è.
mi balena in testa l'idea di non partire.

poi mi convinto e mi butto; se non va è pur sempre un ottimo allenamento.

750 metri a nuoto, giro unico, uscendo fuori dagli scogli. il mare è mosso, ma riesco a tenere bene. buon ritmo.
esco 8°, insieme a Marco Infante.
alla zona cambio siamo li, lui parte, io lo seguo ma...
un amatore si ferma in mezzo e mi fa perdere l'attimo.
Marco vole a 10" di distacco e spinge in bici...lui va veramente forte!
provo a raggiungerlo ma non riesco...
in totale son 5 giri da 4km...spingo molto e recupero due posizioni.
ad ogni passaggio sento emiliano che mi incita..una grande carica.

entro in zona cambio per 6°...cambio veloce e si parte...
almeno ci provo a ripredere Marco.
non spingo da subito...qualche centinaio di metri e le gambe rispondono bene, allora aumento e guadagno terreno da chi mi è dietro..ma anche da chi ho avanti.
però il gap è troppo..riesco a risucchiare solo 30", in un percorso di 4,5km..ci fossero stati altri 2km...chissà!

controllo il passo ed apro la falcata, vedo il traguardo e felice di essere arrivato 6° raccolgo i complimenti dell'amico Emy.

bella gara e per ancora una buona prestazioni in questa stagione.
in finale 6° aolluto e premiato come 1° di categoria S2.

va bene...
si riparte alle ore 21:45 circa..si rientra alle 12:30..
poi nanna...

che oggi si riparte con gli allenamenti

Commenti

Bellabigo ha detto…
Ottimo Ale, dal tuo racconto capisco che è stata una gran giornata! Brao!