mercoledì, aprile 30, 2008

si parte per Marina di Pisa

1° maggio festa del lavoro ed io parto.
appuntamento ore 8 a San Benedetto del Tronto, destinazione Marina di Pisa, dove sabato ci sarà la prima gara di triathlon della stagione; ma soprattutto l'esordio con la nuova divisa.

in camper di Max ne approfittiamo per farci 4 giorni di vacanza con gara nel mezzo.

in programma visiteremo Siena e Pisa, per rientrare in casa domenica in serata.

la spalla è ok .
oggi ho nuotato nuovamente 2500m tutto lavoro aerobico senza forza..scarico pre-gara

nel pomeriggio sono uscito in bici.
oltre che per fare l'ultimo allenamento prima della gara, anche per vedere le gondizioni del mezzo in seguito alla caduta di lunedi.
affidabile come sempre; la bici è ok..
quindi si parte.
non scrivero per qualche giorno sul blog, sperando di farlo domenica sera al rientro...
se non sarò troppo cotto!

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