venerdì, dicembre 07, 2007

a tutta in tutto


proprio così.
a tutta in tutto, anche se oggi sono un pochino fiacco.
ieri sera la fatica mi ha assalito,
le giornate che si passano a lavoro in laboratorio sono molto impegnative.
non tanto dal punto di vista fisico..ma mentale!
beh stare li sotto microscopio, oppure a studiare articoli in inglese...beh non è il massimo del relax.
inoltre per avvantaggiarmi il lavoro nel fine settimana cerco sempre di analizzare i risultati degli esperimenti al giovedi.
giorno che dedico al lavoro di ufficio come dice il prof.
anche se dalla settimana prossima ho in mente di proseguire maggiormanten da solo. spero di poter doppiare le sedute sperimentali, passando dalla sola di mercoledi, ad una anche il martedi.
la condurrò da solo, però devo fare pratica e acquisire maggiore sicurezza in me stesso..quindi necessito di lavorare da solo ed affrontare i problemi senza l'eccessivo aiuto di chi è ben navigato..solo così posso crescere professionalmente.
magari poi, il giovedi potrei anche fare qualcosina, preservando un poco del preparato di martedi.
boh staremo a vedere.
nel tutto ho già organizzato bene il ruolino di allenamenti.
incastrati al massimo come sempre.
non ci dovrebbero essere grandi problemi.
tra laboratorio e lavoro nel fine settimana l'impegno è molto, ma il tempo per il mio sport ci sta sempre.
sono solamente indeciso se ritornare sempre il giovedi sera, togliendo 2 ore buone di laoratorio per correre qui a giulianova giovedi sera e venerdi mattina con emialiano, oppure ripartire venerdi mattina dopo aver corso, sia giovedi che venerdi mattina...però in solitaria.
mah...devo vedere ancora bene.

intanto questa mattina consueta corsetta di risveglio.
ore 7 a casa di Dario, grande assente causa recupero post-influenza.
io ed emi, come ormai consuetudine: 14km lenti, su lungomare con progressione nel finale. le gambe all'inizio erano poco propense, forse il freschetto mattutino, poi però hanno iniziato a girare.
poco fa invece sono andato in piscina: seduta di lavoro in Vo2max. dopo riscaldamento ed attivazione gho fatto un 2x4x100 al massimo con rec.1' tra le ripetizioni e 2' tra le serie; a seguito palette e pull..poi defaticamento e casa.
ora mi concedo un pomeriggio di tranquillità, ho lavorato in mattinata 3h e sono ok per questa sett.
poi alle 18 andrò al Mc, per il consueto turno 19-24.
quindi..me lo merito un poco di riposo:
ora letto, film e tranquillità!

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