martedì, luglio 17, 2007

il caldo e lo stress

oggi giornata non molto positiva.
inizio a sentire la stanchezza mentale che mi porto dietro da giugno; il peso è inevitabile.
decido comunque di nuotare:
anche se i tempi e le sensazioni non sono dei migliori, non vedo l'ora di nuotare libero in mare: niente tempi, ripetute, ad minkiam e via..tanto non miglioro quasi per nulla.

dopo la nuotato ne ho approfittato per fare visita al solarium estivo della piscina, 2h di sole con tantto di pennichella!
nel pomeriggio ho ultimato il discorso per la laurea. inviato il tuto al prof.

chiamata immediate: ok Alessio, hai fatto un buon lavoro.
morale alle stelle e il caldo non sembra sentirsi.

dopo una consulta sportiva con un amico, esco in bici
40km con lavori di soglia: gambe e cuore a palla!!! sono stanco.

e per cena: un bel kebap, che digerirò fra3-4 giorni!!!!

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