il buongiorno si vede dal mattino...
è proprio vero.
mi alzo presto ...è martedi e si deve ripartire
niente sonno sull'autobus che mi porta a l'aquila.
arrivo e vado in piscina
200sl
4x100mix
10x200sl...lunghi
6x100 sl+pull
2x200 gambe
300 defa...
parlo con i master..forse è fatta
tra orari strani ed altri cazzi riuscirò ad allenarmi con loro..speriamo
pomeriggio era in programma una corsa, però:
tempo brutto, freddino, voglia zero..insomma rinuncio
meglio la bella ceretta fatta dalla Frà
è proprio vero.
mi alzo presto ...è martedi e si deve ripartire
niente sonno sull'autobus che mi porta a l'aquila.
arrivo e vado in piscina
200sl
4x100mix
10x200sl...lunghi
6x100 sl+pull
2x200 gambe
300 defa...
parlo con i master..forse è fatta
tra orari strani ed altri cazzi riuscirò ad allenarmi con loro..speriamo
pomeriggio era in programma una corsa, però:
tempo brutto, freddino, voglia zero..insomma rinuncio
meglio la bella ceretta fatta dalla Frà
Commenti
se sarò a zurigo, vorrò conoscerti sicuramente..
però sarai tu a dovermi attendere all'arrivo...
cmq se riesco a fare il passo, contami pure nel team...
ristoro finale assieme