venerdì, maggio 31, 2013

Ancora km...in modo strano

Il meteo fa come vuole: sole, pioggia, vento, caldo, freddo.
Sono nella fase clou della preparazione e il solo pensiero di saltare qualche allenamento causa maltempo rischi di destabilizzarmi :(

Pausa, pausa, ritmo lento...cantava Enzo De Re.
Devi stare molto calmo, invece dice Neffa.

Di conseguenza si cerca di prendere per buono quello che si riesce a fare, con tanto tanto sacrificio.
SACRIFICIO, proprio così.
Perché ne faccio molti per allenarmi.
Orari disponibili ce ne sono, la pausa pranzo è ottima ma.... per un solo allenamento.
E quando ne sono 2-3 al giorno?
Beh tocca arrangiarsi e svegliarsi presto al mattino e mangiare tardi la sera.
Si, proprio così.
Come martedì e giovedì.
Sveglia che ancora buio, alle 5:30 in bici per il primo allenamento.
A pranzo in piscina.
La sera dopo la chiusura del negozio a correre.
Ecco che torni a casa che sono passate le 21, doccia, mangi e sono le 22.
Ancora qualcosa di lavoro, controlli gli allenamenti, studi qualcosa....e pronti per una nuova giornata che si avvicina, si perché la notte è sempre più corta.

Anche oggi non è stato da meno.
Per svolgere il lungo in bici programmato per domani, sveglia alle 4:30.
Domani danno brutto, quindi tocca ripiegare in diverso modo.
Alle 5:10 sono già in strada.
Km e km...100 nella prima frazione del lungo.
Alle 8:30 sono già operativo, doccia e colazione fatta. Esco a fare un piccola spesa per la casa e via in negozio.
ore 12:30 sono di nuovo in bici. altro giro altra corsa. 110km in compagnia di alcuni ragazzi della squadra.
Rientro alle 15:40 circa, doccia....Frullato veloce come pranzo e di nuovo al lavoro.

E' andata...210km fatti e messi in cantiere.

Prova fisica e mentale superata,
la cena di pesce programmata a casa per questa sera è più che meritata....
domani allenamenti easy e domenica combinato lungo

2 commenti:

Tosto ha detto...

dovresti trasferirti a nord allora si che dovresti lamentarti del tempo. Quest'anno è un disastro!
cmq sei veramente bravo a tener duro con qui ritmi.

marcoselicato ha detto...

questa giornata è impressionante!!! grande