Untitled per alessiop82 in Garmin Connect - Dettagli
oggi con il gemello Emiliano è venuto fuori davvero un gran bell'allenamento.
le gambe hanno recuperato alla grande le fatiche settimanali.
un bel tratto a 3'50-55"/km per 5km dopo il 10°;
poi un leggero recupero e di nuovo giù fino a 3'56"/km;
gli ultimi 3 in relax con le gambe che girano ancora.
dovevno essere 32, ma un errore di calcolo nel percorso ha portato a questa somma....fare su e giù per 4oom abbiamo ritenuto essere segno di scrsa salute mentale :)
oggi con il gemello Emiliano è venuto fuori davvero un gran bell'allenamento.
le gambe hanno recuperato alla grande le fatiche settimanali.
un bel tratto a 3'50-55"/km per 5km dopo il 10°;
poi un leggero recupero e di nuovo giù fino a 3'56"/km;
gli ultimi 3 in relax con le gambe che girano ancora.
dovevno essere 32, ma un errore di calcolo nel percorso ha portato a questa somma....fare su e giù per 4oom abbiamo ritenuto essere segno di scrsa salute mentale :)
Commenti
Segno di una buonissima condizione.
E' cambiata divisa sociale o cosa... mi ti ricordavo piu' nero...?!?!
Marco, la divisa è sempre stata bianca, la foto di prima ero conil body nero perchè la ditta che lo produce mi aveva gentilmente offerto del materiale :)
ihihihihi