mercoledì, settembre 03, 2008

Simulazione Bike

A distanza di 2 giorni dal lungo in bici, oggi sono risalito in sella.
da programma dovevo ricoprire una distanza di circa 80km.
ho pensato allora di simulare un sorta di percorsa gara di Mergozzo.
c'è una salitella di circa 2km che dalla bonifica del salinello porta fino a Nereto, di li poi si ritorna verso alba adriatica.

sono partito da casa alle ore 8:15 circa, nonostante la seratia di ieri.
classico ritmo tranquillo ed agile per una trentina di minuti; dopo di che mi sono messo sulle prolunghe cercando di prendere maggiore velocità a provare l'assetto.

ho ricoperto una sorta di circuito da 40km:
7km da casa a tortoreto; di qui è iniziato il circuito...
verso la bonifica; salita a Nereto; discesa verso alba; poi direzione tortoreto e....bis

in totale due giri: quindi due volte la salita.
le prolunghe e l'assetto sono ok. il vento ha ridotto in alcuni tratti la velocità ma riuscivo a spingere lo stesso.
alla fine anche la media non è stata marlvagia, visti i primi 30' a spasso.
totale 75km in 2h9'.
non mi posso lamentare.

come dicevo ieri sera seratina.
festa di 50 anni compiuti da PEPPE del bar fadini.

in spiaggia, nel chioschetto che gestisce nel periodo estivo, panino con porchetta + birra per tutti!

tantissima gente, musica, balli e canti.
credo che questa sia stata proprio l'ultima festa dell'estate!
peccato, anche se il tempo regge ancora; fa caldo e si sta bene...peccato il mare oggi che, a causa di una forte corrente, non era nelle condizioni ideali per nuotare... rimandato tutto a domani.

Nessun commento: