martedì, luglio 15, 2008

SALTA BRASIMONE

a malincuore oggi ho dovuto dare forfai alla gara di sabato che si svolgerà nel lago di Brasimone.
troppo incasinata questa settimana e vari impegni mi hanno costretto alla rinuncia.

domani alla volta di Roma, pratiche amministrative da sbrigare, che caos.
già prevedo una giornata passato in autobus, andata+ritorno, con un caldo bestiale.

giovedi seminario a l'aquila e venerdi esami, insomma altro che vacanze anticipate.
qui tra studiare il Kandel e fare sotto e sopra, tra l'aquila-roma e giulianova è un casino vero e proprio.
però sto lavorando per il futuro.
salta brasimone quindi, ma non la voglia di gareggiare.

a pennello ci sarà una gara podistica di 8km a cologna, domenica sera ore 19.
mi butterò su quella come allenamento di qualità in vista della gara del lago del salto.
questa proprio non la salto!!!!!

oggi doppio come sempre
bella nuotata in soglia nella pausa pranzo:
fase centrale 3X(3x100b1+200pull)

nel pomeriggio invece ho cercato di sciogliere le gambe in bici; non è stato così semplice visto il forte vento che mi sballottava a destra e sinistra...non mi sono divertito molto.
però si vince la pigrizia che molte volte, in condizioni climatiche avverse, mi ha fatto desistere dall'allenarmi.
fra poco mi butto a letto...domenica ore 6 si parte per la capitale

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