FOTO DELLA "3 VALLI"


L'inizio della salitaio ed Emy in fugalo scollinamentola premiazione


non male le foto di ieri.. sempre un piaveole ricordo.

questa mattina ore 7 scarico di corsa con Emy:
14,5km a fondo lento. piacevole la temparatura ed il sole che inizia a battere.
è bello vedere tanta gente che si sveglia presto ed è subito attiva: chi passeggia, chi va in bici, chi corre...è arrivata l'estate!

mattinata al mare e tintarella.
poi ore 11 non ho resistito:
bagnooooo
1500m circa di nuoto in mare; acqua calma e limpida.

pomeriggio bis di nuoto:
sempre 1500m circa, con altrettante condizioni marine ottimali..tipo la mattina




Commenti

Bellabigo ha detto…
Complimenti Ale!!!! La fuga in salita e il piazzamento sono una cosa davvero grande!
Brao!
Bigo