domenica, giugno 22, 2008

corsa delle tre valli

che giornata.
alla grande.
anche oggi come di consueto ogni domenica: gara!!!1


questa volta una 11,5km in Ascoli Piceno.
percorso impegnativo: una bella salita di 4km, poi un vallonoto di 2km, discesa fino all'arrivo, con ancora uno strappetto al 10°km...insomma, c'era da sudare!!!!

partenza prevista per le 8:30.
ritrovo in Ascoli ore 7...però eravamo solo io ed Emy..tutti gli altri se la sono presa con calma evidentemente.

fa nulla.
pratire presto è si duro: sveglia all'alba; però con il caldo che inizia a fare, diciamo che è la cosa migliore, inevitabile.

partenza dalle prime posizioni.
siamo un gruppetto di 5-6 a fare il ritmo.
inizia subito la salita..
in due allungano, io ed Emy controlliamo assieme a maurizio Giorgi.
il passo dei due avanti allunga..rubano qualche secondo.
noi teniamo;
si scollina e si scende.
stacchiamo Giorgi...sono 3°, ottimo.
ad un tratto sento arrivare un treno da dietro.
u atleta ha recuperato in discesa tutto il distacco subito in salita...noi in discesa andiamo poc..teniamo e non rischiamo.
ora 4° si arriva in piano, ultimi 500m, ma non riesco a raggiungere il 3°.

bene così
tempo finale 43'03"

4° assoluto e 1° di categoria.

anche oggi nell prime posizioni.
premi vinti: un paio di NEW BALA RC950WO. scarpa superleggera... speriamo di poterla onorare con dei bei ritmi in gara.

pomeriggio di doveroso relax al mare.
con Emy, ormai coppia fissa, passeggiata+bagno ora partita e dopo si esce...
domani si scarica ore 7

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