domenica, marzo 30, 2008

il cambio d'ora devastante.

mi ha competamente sfasato il ritmo.
il cambio d'ora..un'ora avanti l'ho sentito troppo.
poi la forza di volontà, la voglia di correre e allenarmi comunque mi hanno fatto alzare ed andare.
sarebbe stato un peccato non farlo; oggi una bellissima giornata primaverile.
clima molto bello, sole, gente in giro.
lungomare molto accogliente, sembrava di essere nei primi giorni di estate...speriamo regga!!!!

oggi era assente emi, quindi il ritmo di corsa si prevedeva più lento del previsto.
così è stato.
le gambe noon andavano, un poco per la testa, un poco per il riposo limitato..ieri sera mi sono addomrnetato all'una (vecchio orario) dopo lavoro e stamane ore 7 :30(nuovo orario) è suonata la sveglia. se non sbaglio sono 5 ore.
non molte, soprattutto dopo una serata di lavoro.
le gambe ne hanno risentito.
così ho deciso di abbreviare il classico 19km..farne solo 16.
quindi andata in gruppo, ritmo calmo e tranquillo.
ritorno solitario a ritmo più sostenuto.
una bella progressione..una bella sudata.
mi sono divertito molto...

le precision 7 che sto usando ora danno una ottima stabilità.
certo il passaggio alla scarpa nuova richiede sempre un periodo di adattamento del piede, però sembra che già è avvenuto.

test superato per le scarpe quindi....
intanto si profila un bel calendario di gare ricco ed impegnativo....
2 gare a prile
maggio pieno ed anche giugno..
luglio a ruota...
agosto stessa sorte...
settembre.... un solo grande appuntamento,
e poi????

beh c'è da pensare se fare o meno una bella maratona a conclusione della stagione:
vediamo i podisti giuliesi cosa hanno in programma.

3 commenti:

AME ha detto...

anch'io all'inizio ero imballato e con stomaco sottosopra poi alla fine sono stato cmq felice per la bella prova. vedrai che con le Precision volerai..... ieri ho ritirato quelle per il 2008 più un bel po' di abbigliamento Mizuno.

AME ha detto...

sia estivo che invernale tutto compreso......:-)))))

Monto75 ha detto...

finalmente tra un pò partono i triathlon, non vedo l'ora anch'io!!!
cmq dopo il doppio di Mergozzo a settembre io penso che farò la maratona di Firenze a fine novembre.
anche il mio calendario di quest'anno non scherza, mi servirà x farmi le ossa in vista dell'esordio IM 2009 a Klagh!!! ci si vede a Ortona!!!