martedì, settembre 18, 2007

si riparte

la preparazione alla maratona è ripresa già da ieri.
mi sono allenato bene, con la voglia che sale...molta per quanto riuarda la corsa, poca peri l nuot e la bici.
gli allenamenti delle altre due frazioni in questo periodo no mi vanno molto a ganio.
la causa sarà dei volumi molto alti che ho portato in agosto e che non sono stati soddisfatti causa assenza gare.
quindi la motivazione tende un poco a scendere, mentre di corsa...l'obiettivo maratona si fa sentire empre più.
anche però la ricerca ossessiva del miglioramento del nuot, che mi sconvolge tutto.
il fatto di voler nuotare meglio, bene...cavolo quant'è difficile...e poi questa testa maledetta..che non si ferma mai di pensare..
eheh
pazza testa, ma la amo per questo.

questa che passo sarà l'ultima settimana a cazzeggio, dopo di che con molte probabilità ripartirò verso l'aquila per riprendere l'attività di laboratorio.
il 9 poi c' il concorso, ma prima ...c'è la laurea di Fabio, 5 ottbre..ci siamo è arrivata anche per lui la fine di un ciclo e l'inizio di un altro che spero lo soddisfi in qeusta annata che andremo a trascorrere assieme, io, lui e la Faby.

ALLENAMENTI
lunedi
- mattina: 15km corsa fondo lento su lungomare

- pausa pranzo: nuoto, 3km con piramidale 200-100-50, esercizi di tecnica immancabili

1 commento:

AME ha detto...

concentrati sul tuo obiettivo principale la maratona e non sperperare le tue energie in altri allenamenti snervanti come fare 3 km a nuoto.
Ti voglio sotto le tre ore e ci riuscirai senza patemi d'animo se usi la testa e non fai caxxate!
lo Zio AME è tornato un po' obeso ma sempre pronto a tirarti le orecchie......