domenica, marzo 25, 2007

25-03-2007

oltre al tempo brutto ci si doveva mettere anche la caldaia:
siamo senza acqua calda...

ieri alle 8 di mattina è venuto l'idraulico a riparare l'impianto...
infina non ha concluso nulla, lasciandomi con la cucina incasinata e la caldaia senza un connettore, quindi non si può far passare l'acqua calda, e mi tocce gelare.

niente docce quindi,,,si traduce in niente allenamento

poco male dato che sia ieri che oggi c'è brutto tempo e pioggia!!!!

stamattina una bella nuotata.
3km contornati di molta tecnica e e 400sl senza faticare troppo.

da domani si pensa alla mezza maratona di domenica..in preparazione Candia, sar- una settimana tranquilla cone consiglio lo zio Ame

1 commento:

AME ha detto...

LONon prendere freddo altrimenti ti prendi un malanno e poi alla mezza non rendi. La devi fare a manetta e quindi niente calcoli trova il gruppo giusto e finchè ce la fai tieni un ritmo alto.Non è una maratona ,anche se per me la mezza è più dura perchè sono un vecchio diesel.....