sempre nebbia al risveglio..che monotonia!!!!
rulli?--sii
50' in agilità per cominciare la giornata
..
poi si studia
si riparte per l'aq
e booommmm
corsa di 4h sulla valutazione funzionale.
ore 21
piscina con i master: 2500m con molti misti..ma servirà a qualcosa...ne dubito
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