lunedì, novembre 27, 2006

nuotare nell'aria


sempre nebbia al risveglio..che monotonia!!!!

rulli?--sii

50' in agilità per cominciare la giornata
..

poi si studia
si riparte per l'aq
e booommmm
corsa di 4h sulla valutazione funzionale.

ore 21
piscina con i master: 2500m con molti misti..ma servirà a qualcosa...ne dubito

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