dopo 14 giorni si riprende cautamente.
posso dire che...
si parte (incrociando le dita) con la stagione della triplice :)
non è che mi sia risparmiato fino ad ora, però mancava il tassello corsa.
dopo la visita di venerdi mattina, con conseguente via libera da parte del fisioterapista.
oggi ho corso 10km senza forzare, sentendo le sensazioni ed eventuali colori alla caviglia.
esito positivo e si riparte.
mattina nuoto: lavoro aerobico di 3300m totali
pomeriggio corsa: 12 km facili
da sagnale ieri, bel giro in bici di 120km in compagnia di 3 amnici ciclisti del forum bdc-forum
posso dire che...
si parte (incrociando le dita) con la stagione della triplice :)
non è che mi sia risparmiato fino ad ora, però mancava il tassello corsa.
dopo la visita di venerdi mattina, con conseguente via libera da parte del fisioterapista.
oggi ho corso 10km senza forzare, sentendo le sensazioni ed eventuali colori alla caviglia.
esito positivo e si riparte.
mattina nuoto: lavoro aerobico di 3300m totali
pomeriggio corsa: 12 km facili
da sagnale ieri, bel giro in bici di 120km in compagnia di 3 amnici ciclisti del forum bdc-forum
Commenti
insomma mi volete a tutti i costi :)
..tutti a Pisa?
per Pisa a malincuore ho già detto che non posso :(
la stagione sarà lunga e devo risparmiare...energie e tasche :)
Ma non so proprio una mazza io!
12km, scommetto che nel frattempo te sei letto er giornale! ;)
qualche olimpico
Ciaooo !