grande fine settimana quello passato.
TRIATHLON 70.3 di MERGOZZO.
un weekend iniziato molto presto: sabato ore 5:30 si parte per Mergozzo, 700km di viaggio che passano velocemente.
alle 10:30 siamo a Verbania.
giù le bici dall'auto. ronti per una sgambata di 1h, poi 6km di corsa e qualche allungo.
piscina e idromassaggio.
alle 15 siamo in città per pranzare, poi di nuovo in albergo. riposino e si va a ritirare il pacco gara.
ricca cena con altri amici e via a letto. non tanto presto. la partenza è alle ore 10:30.
domenica mattina sveglia alle 7, colazione e via verso la zona cambio.
come al solito è bello vedere amici lontani, conoscerne di nuovi.
il pre-gara mi rilassa e mi agita allo stesso tempo.
ridere e scherzare con gli altri però mi fa passare un poco l'ansia.
la partenza per me è sempre così, tante ansie e parure che al suono della tromba svaniscono.
la location è fantastica, infatti è la 4° volta che salgo a fare la gara. quest'anno però...c'è il sole e fa caldo :).
cosa molto, molto importante.
in acqua cerco di partire avanti, su circa 350 partenti.
le partenze però non sono il mio forte,
mi defilo da subito e continuo a mio ritmo, senza forza ma neanche risparmiandomi.
esco bene sall'acqua, sebbene fossero più di 1900m.
entro in zona cambio e velocemente prendo la bici e stringo tra i denti un gel.
parto e giù, tracanno il gel e inizio a spingere la bici, il percorso è veloce e la velocità aumenta facilmente.
sono 2 giri da 40km ed una salita dura di 2km da ripetere due volte.
la afrronto tranquillo al primo giro, spingo nel secondo. mi ributto sul rettilineo e anche contro vento sento che la gamba gira.
memore dell'IM ho mangiato durante la frazione ciclistica e mi sento bene.
cambio veloce, butto giù un altro gel e parto di corsa.
decido di andare in progressione, l'anno scorso ho fatto il botto.
un amico mi dice che sono 13°...non ci posso credere.
parto piano quindi, ma vedo gente avanti a me, sono tutti alla mia portata. non mi affretto, le gambe iniziano a girare e la velocità aumenta. guadagno posizioni e vado in progressione.
alle fine dovevno essere 21km, il garmin segna 19.7km... era più corta ma fa nulla. chiudo la frazione con una media di 3'58"/km.
taglio il traguardo in 4h06'.
8° assoluto.
non riesco a crederci, sono nella TOP TEN. una grande gioia ed emozione.
contento del risultato. una gara che premia gli allenamenti, i km e sacrifici fatti fin da gennaio.
contanto reintegro con una bella birra, premiazioni ed è già ora di ripartire.
un lungo viaggio che però scorre ancora meglio dell'anadata visto il bel risultato.
peri blogger: è bellissmo vedersi ed incitarsi con Diego durante la frazione corsa (lui correva la staffetta). alla fine con gran piacere ricevo da lui i complimenti sia per la gara ma soprattutto per lascelta dellabirra come integratore; anche lui non è stato da meno.
complimentissimi anche a Luca Baroncini...l'anno prossimo farà faville in Italia
TRIATHLON 70.3 di MERGOZZO.
un weekend iniziato molto presto: sabato ore 5:30 si parte per Mergozzo, 700km di viaggio che passano velocemente.
alle 10:30 siamo a Verbania.
giù le bici dall'auto. ronti per una sgambata di 1h, poi 6km di corsa e qualche allungo.
piscina e idromassaggio.
alle 15 siamo in città per pranzare, poi di nuovo in albergo. riposino e si va a ritirare il pacco gara.
ricca cena con altri amici e via a letto. non tanto presto. la partenza è alle ore 10:30.
domenica mattina sveglia alle 7, colazione e via verso la zona cambio.
come al solito è bello vedere amici lontani, conoscerne di nuovi.
il pre-gara mi rilassa e mi agita allo stesso tempo.
ridere e scherzare con gli altri però mi fa passare un poco l'ansia.
la partenza per me è sempre così, tante ansie e parure che al suono della tromba svaniscono.
la location è fantastica, infatti è la 4° volta che salgo a fare la gara. quest'anno però...c'è il sole e fa caldo :).
cosa molto, molto importante.
in acqua cerco di partire avanti, su circa 350 partenti.
le partenze però non sono il mio forte,
mi defilo da subito e continuo a mio ritmo, senza forza ma neanche risparmiandomi.
esco bene sall'acqua, sebbene fossero più di 1900m.
entro in zona cambio e velocemente prendo la bici e stringo tra i denti un gel.
parto e giù, tracanno il gel e inizio a spingere la bici, il percorso è veloce e la velocità aumenta facilmente.
sono 2 giri da 40km ed una salita dura di 2km da ripetere due volte.
la afrronto tranquillo al primo giro, spingo nel secondo. mi ributto sul rettilineo e anche contro vento sento che la gamba gira.
memore dell'IM ho mangiato durante la frazione ciclistica e mi sento bene.
cambio veloce, butto giù un altro gel e parto di corsa.
decido di andare in progressione, l'anno scorso ho fatto il botto.
un amico mi dice che sono 13°...non ci posso credere.
parto piano quindi, ma vedo gente avanti a me, sono tutti alla mia portata. non mi affretto, le gambe iniziano a girare e la velocità aumenta. guadagno posizioni e vado in progressione.
alle fine dovevno essere 21km, il garmin segna 19.7km... era più corta ma fa nulla. chiudo la frazione con una media di 3'58"/km.
taglio il traguardo in 4h06'.
8° assoluto.
non riesco a crederci, sono nella TOP TEN. una grande gioia ed emozione.
contento del risultato. una gara che premia gli allenamenti, i km e sacrifici fatti fin da gennaio.
contanto reintegro con una bella birra, premiazioni ed è già ora di ripartire.
un lungo viaggio che però scorre ancora meglio dell'anadata visto il bel risultato.
peri blogger: è bellissmo vedersi ed incitarsi con Diego durante la frazione corsa (lui correva la staffetta). alla fine con gran piacere ricevo da lui i complimenti sia per la gara ma soprattutto per lascelta dellabirra come integratore; anche lui non è stato da meno.
complimentissimi anche a Luca Baroncini...l'anno prossimo farà faville in Italia
Commenti
Grande Alè, sei stato na macina!!!!
Complimenti!
di nuovo complimenti
GRANDEE
Ho visto i parziali delle tue tratte.....sticazzi !!!
P.s. sono contento di averti conosciuto !
@ Anto, la mia era solo una battuta..tranquillo :)
@ Diego, che dire..in corsa andavi alla grande. sono davvero contento di averti conosciuto
luciano er califfo.
Grazie caro... mi sono divertito!!
Alla prossima e GRANDISSIMI COMPLIMENTI!!
bravo davvero!