il clima sembra darci tegua.
oggi temperature in rialzo e bella giornata, almeno fino alle 18 circa. dopo il cielo si è rannuvolito minacciosamente, si preparava un bel temporale.
così è infatti.
adesso sembra essere sempre più nero e minaccia tanta, tanta pioggia. unica nota positiva è che per domani danno le temperature in rialzo...speriamo bene.
spero solo non piova, almeno domani potrò andare a fare un lavoretto di qualità in pista, altrimenti...vedremo il da farsi.
oggi pomeriggio ore 18:30 era in programma una seduta di 12km, con intenzione di correre qualche bel tratto a ritmo medio, giusto per tenere alto il ritmo dell'interval training di ieri.
le gambe giravano abbastanza bene così ho provato a tenere il ritmo elevato già dopo 2km, fino all'ultimo km di defaticamento.
alla fine è venuto fuori un bel 12km con media 3'50"/km
oggi temperature in rialzo e bella giornata, almeno fino alle 18 circa. dopo il cielo si è rannuvolito minacciosamente, si preparava un bel temporale.
così è infatti.
adesso sembra essere sempre più nero e minaccia tanta, tanta pioggia. unica nota positiva è che per domani danno le temperature in rialzo...speriamo bene.
spero solo non piova, almeno domani potrò andare a fare un lavoretto di qualità in pista, altrimenti...vedremo il da farsi.
oggi pomeriggio ore 18:30 era in programma una seduta di 12km, con intenzione di correre qualche bel tratto a ritmo medio, giusto per tenere alto il ritmo dell'interval training di ieri.
le gambe giravano abbastanza bene così ho provato a tenere il ritmo elevato già dopo 2km, fino all'ultimo km di defaticamento.
alla fine è venuto fuori un bel 12km con media 3'50"/km
Commenti
Vergogna !
però può darsi che il garmin non prendeva bene :)
A PINOKKIOOOO!!!!
speriamo di no
ihihihihi
ti voglio runner e basta !!
per il momento, mi divido in tre, in futuro (ma lontano) chissà
se ti dedicassi solo al running saresti una bomba a deflagrazione controllata..!!! ;-D