secondo Triathlon Olimpico della stagione.
Lago del Salto, Rieti.
gara che giunge alla 4° edizione ed io, per la quarta volta partecipo.
la gara è caratterizata dalla partenza in mattinata degli Elite; noi Age Group partiamo ore 13:30.
apertura zona cambio ore 12:30, entro tra i primi e subito mi scoraggio:
la corsa è meno di 10km...non ci voleva proprio!!!
al contrario..il nuoto è più lungo..insomma non iniziamo per il meglio.
partenza dal bordo lago; mi posiziono dietro Max (prima gara dell'anno per lui), con la speranza di tenere la sua scia. il tutto rimane un'illusione; appena si parte rimango impottibliato, prendo botte e bevo, rallento e non riesco a nuotare, perdo la scia dei primi e mi defilo cercando di prendere ritmo; la bracciata non è delle migliori fino a 500m circa, poi meglio...inizio a sorpassare ed aggirata la prima boa mi metto in testa al gruppetto degli inseguitori. tengo un ritmo calmo, non voglio strafare.
esco intorno alla 10° posizione..non male, peccato il ritardo di 2'45" dai primi...davvero troppo!!!!!
cambio veloce e siamo in quattro; primo strappo e vedo che nessuno allunga, decido di spingere e andare...
nessuno mi segue e continuo solo.
li davanti sono in 6 a darsi i cambi.
continuo tutta la gara così fino a 8km dal cambio dove riprendo un atleta, ma è troppo tardi per colmare il gap. nonostante tutto, guadagno circa 5" sul gruppo..impensabile.
cambio veloce e parto in corsa. ok..questa volta progressione. conosco il percorso, molto muscolare con saliscendi..mi piace molto.
la gamba però sembra non girare..ma è solo un'illusione..dopo poco prendo un buon ritmo e vado in progressione; cerco di recuperare la 3° posizione ma il margine è troppo...e la distanza è poca 8200m.
così arrivo al trguardo in 2h00'14"; a 40" dal terzo e 20" dal 4".
soddisfatto comunque della prova.
finalmente una corsa delle mie e ancora una volta una bici senza risparmio.
gli allenamenti pagano davvero ed i sacrifici fatti iniziano a dare i frutti.
il contorno gara è come al solito fantastico.
tanti amici del forum e non...
un grandissimo Marco che giunge 4° e un ottimo Max 3°.
ma la cosa importante è l'esordio di Emi...111° .
grandissimo..senza alcun allenamento specifico ha finito alla grande il suo primo triathlon, mettendosi dietro tanti atleti.
non può far altro che migliorare.
è una grande gioia per me vedere che si è divertito e che ha voglia di cimentarsi di nuovo.... è un grande!!!!
non meno però Pierluigi, compagno di tante avventure, che con la sua filosofia greggia, si diverte e ..ci fa divertire.
anche al salto presenti compagni della Flipper e gli amiconi della INUIT (vi ho fatto fare un bell'acquisto è!?!?).
Lago del Salto, Rieti.
gara che giunge alla 4° edizione ed io, per la quarta volta partecipo.
la gara è caratterizata dalla partenza in mattinata degli Elite; noi Age Group partiamo ore 13:30.
apertura zona cambio ore 12:30, entro tra i primi e subito mi scoraggio:
la corsa è meno di 10km...non ci voleva proprio!!!
al contrario..il nuoto è più lungo..insomma non iniziamo per il meglio.
partenza dal bordo lago; mi posiziono dietro Max (prima gara dell'anno per lui), con la speranza di tenere la sua scia. il tutto rimane un'illusione; appena si parte rimango impottibliato, prendo botte e bevo, rallento e non riesco a nuotare, perdo la scia dei primi e mi defilo cercando di prendere ritmo; la bracciata non è delle migliori fino a 500m circa, poi meglio...inizio a sorpassare ed aggirata la prima boa mi metto in testa al gruppetto degli inseguitori. tengo un ritmo calmo, non voglio strafare.
esco intorno alla 10° posizione..non male, peccato il ritardo di 2'45" dai primi...davvero troppo!!!!!
cambio veloce e siamo in quattro; primo strappo e vedo che nessuno allunga, decido di spingere e andare...
nessuno mi segue e continuo solo.
li davanti sono in 6 a darsi i cambi.
continuo tutta la gara così fino a 8km dal cambio dove riprendo un atleta, ma è troppo tardi per colmare il gap. nonostante tutto, guadagno circa 5" sul gruppo..impensabile.
cambio veloce e parto in corsa. ok..questa volta progressione. conosco il percorso, molto muscolare con saliscendi..mi piace molto.
la gamba però sembra non girare..ma è solo un'illusione..dopo poco prendo un buon ritmo e vado in progressione; cerco di recuperare la 3° posizione ma il margine è troppo...e la distanza è poca 8200m.
così arrivo al trguardo in 2h00'14"; a 40" dal terzo e 20" dal 4".
soddisfatto comunque della prova.
finalmente una corsa delle mie e ancora una volta una bici senza risparmio.
gli allenamenti pagano davvero ed i sacrifici fatti iniziano a dare i frutti.
il contorno gara è come al solito fantastico.
tanti amici del forum e non...
un grandissimo Marco che giunge 4° e un ottimo Max 3°.
ma la cosa importante è l'esordio di Emi...111° .
grandissimo..senza alcun allenamento specifico ha finito alla grande il suo primo triathlon, mettendosi dietro tanti atleti.
non può far altro che migliorare.
è una grande gioia per me vedere che si è divertito e che ha voglia di cimentarsi di nuovo.... è un grande!!!!
non meno però Pierluigi, compagno di tante avventure, che con la sua filosofia greggia, si diverte e ..ci fa divertire.
anche al salto presenti compagni della Flipper e gli amiconi della INUIT (vi ho fatto fare un bell'acquisto è!?!?).
Commenti
luciano er califfo.
Califfo, il PB non può essere fatto veramente. ogni gara cambiai l percorso bici (salita..pianura) e le distanze come vedi non sempre sono esatte.
cmq la passata stagione ne ho chiuso uno in 1h58'...
poi pizza e birra ovviamente